小學體育《跨越式跳高》教案

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，常常需要準備教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的小學體育《跨越式跳高》教案，歡迎大家分享。

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能正確的做出跨越式跳高的技術動作。

　　【過程與方法】

　　通過起跳過桿練習，發(fā)展學生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)學生克服困難、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術。

　　【難點】

　　助跑與起跳街接技術，擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿動作協(xié)調(diào)。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，大家知道跳高技術有哪些嗎?哪一過桿技術中最早采用和最簡易?

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊。

　　(二)準備部分

　　1、森林運動會

　　方法：教師帶領學生圍繞操場成兩路縱隊慢跑，跑的時候教師隨即說出一種動物學生模仿動物走路的樣子。

　　組織教學：將學生分為兩路縱隊，游戲過程及時表揚鼓勵。

　　要求：注意力集中，聽清教師的口令。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1、側(cè)面示范

　　提問：助跑路線是什么?哪只腿先落地?

　　學生回答：側(cè)面直線助跑，擺動腿先落地。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

　　要求：積極思考回答。

　　2、講解

　　動作要點：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步;助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳;起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺;過桿時上體前傾，擺動腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓;過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿;擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　3、練習

　　(1)原地或行進間的擺腿練習

　　組織教學：四列橫隊依次向前進行擺腿練習。

　　要求：腿盡量抬高。

　　(2)上一步起跳，跨越式過桿練習

　　組織教學：四列橫隊均有一個橫桿練習，每隊之間相距3米。

　　要求：按照順序跳躍，注意安全。

　　(3)上三步起跳，跨越式過桿練習

　　組織教學：同上。同時需注意左腳起跳的學生先練習，右腳起跳后練習。

　　要求：體會三步節(jié)奏。

　　易犯錯誤：跳起后沖落橫桿。

　　糾正方法：反復做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的練習，體會助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。

　　(4)慢速助跑6-8步，跨越式過低桿練習

　　組織教學：同上。

　　要求：動作要盡量標準。

　　(5)快速跑助跑6-8步，跨越式過桿練習

　　要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。

　　易犯錯誤：騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿。

　　糾正方法：提示擺動腿過桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。

　　4、優(yōu)生展示

　　組織教學：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學，進行動作展示。

　　要求：其他同學認真觀察，并在所有同學展示后作出評價。

　　(四)結(jié)束部分(5分鐘)

　　1、放松活動—深呼吸放松法。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形，在教師的口令下進行深呼吸的放松練習。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　跳高架4個、橫桿4根、墊子4塊、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

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