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體育蹲踞式起跑教案優(yōu)秀
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，總歸要編寫教案，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編整理的體育蹲踞式起跑教案優(yōu)秀，歡迎閱讀與收藏。
一、指導思想
堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣；以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習；關注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學生受益。
二、學情分析
本次授課對象是高一年級的學生。高一新生由于來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；對跑的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。他們正處于身體發(fā)育時期，身心發(fā)展尚未成熟。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現(xiàn)自我。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。只有通過快速奔跑來鍛煉下肢，使下肢力量進一步增強，對學生體態(tài)形成有良好促進作用。
三、教學目標
1、認知與技能目標：通過學生自身體驗，初步掌握起跑后的加速跑的動作技術要領；80%的學生將能做到快速起跑，且能輕松自然地加速跑；提高學生的奔跑能力。
2、體能與健康目標：借助多種跑的練習，發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調等身體素質，增進身心健康。
3、情感目標：通過練習及游戲相互競爭，學生將能體驗運動中的樂趣，逐步養(yǎng)成自信、果斷等良好心理品質。
四、教學策略
1、教法：
�、僦v解示范法：向學生講解加速跑的動作方法和要領并示范，讓學生對動作建立直觀的概念。
②問答法：通過問答啟發(fā)學生積極思考，使課堂效果活躍。
�、圻\動競賽法：通過游戲培養(yǎng)學生的競爭協(xié)作意識。
�、芗m正錯誤法：讓學生及時得到改進。
2、學法：
①自主練習法：鍛煉學生是自學能力和思考能力。
②展示法：通過展示可以激發(fā)學生的積極性
�、塾螒蚍ǎ和ㄟ^游戲讓學生體會讓運動的樂趣。
五、教學過程
�。ㄒ唬╅_始熱身部分10分鐘
1、課堂常規(guī)：
�。�1）教學活動
a、集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。
b、教師宣布課的內容、目標。
c、檢查服裝，安排見習生。
2、熱身跑
�。�1）教學活動
學生在教師帶領下，聽口令模仿做徒手操練習。
（2）要求：
雙人徒手操4×8拍
第一節(jié)：上肢運動要求：手臂伸直，動作到位
第二節(jié)：壓肩運動要求：盡量下壓
第三節(jié)：體側運動要求：弓步做好，盡量向外拉伸
第四節(jié)：體轉運動要求：兩臂打開，同時身體朝一個方向轉動
第五節(jié)：踢腿運動要求：充分踢腿，拉伸肌肉
第六節(jié)：跳躍運動要求：提踵跳躍，動作協(xié)調
學習起跑后的加速跑
動作要領：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方。第一步不宜過大，以后逐漸增大，前幾步軀干有較大前傾，隨步長和跑速增加逐漸抬起來。用前腳掌迅速做扒地緩沖動作，后蹬腿髖、膝、踝關節(jié)依次迅速伸直，擺動腿的大腿迅速有力的向前上方擺出且?guī)庸桥枨八�。同時兩臂屈肘，以肩關節(jié)為軸，自然前后擺動。
重點：后蹬有力，提高加速能力
難點：蹬擺協(xié)調配合
�。�1）教學活動
a、教師講解加速跑的動作要領并進行范。
b、教師講解練習方法及要求。
c、學生認真聽教師講解動作要領，看教師示范動作。
d、組織學生練習。
○1、反應練習，采用蹲踞式起跑聽信號跑20米
○2、學生蹲踞式起跑后聽擊掌聲音加快步頻加速跑20米
○3、女生站在起跑線前面5米，男生站在起跑線上，聽口令30米追逐跑。
e、觀察學生練習情況，給予糾正并鼓勵。
f、教師巡回指導。
g、個別學生展示，學生互評。
游戲：20米往返接力賽
方法：學生成四路縱隊站于起跑線后，教師法令后派頭同學跑出，繞過標志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力進行，以先完成隊為勝。第二次時學生自薦或小組推薦跑得快的同學跑兩次，方法同前。
六、教材分析
跑是高中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質的教學內容。學習加速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度。針對學生的自然狀況，以及加速跑教學的特點，結合新課標的要求。注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅，注重培養(yǎng)學生的自我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。嚴格要求，弘揚刻苦鍛煉的精神。發(fā)展學生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度。本課從教材的內涵出發(fā)，教學過程多設計為游戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習的欲望，評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿于教學的全過程，抓住學生突發(fā)的閃光點實施教育。
重點：后蹬有力，提高加速跑能力
難點：蹬擺協(xié)調配合
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