籃球教案
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時(shí)常需要用到教案，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。教案應(yīng)該怎么寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的籃球教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
籃球教案1
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)《體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》，遵循運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成規(guī)律和適齡學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理活動(dòng)規(guī)律，結(jié)合小籃球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，進(jìn)行本課設(shè)計(jì)。
二、設(shè)計(jì)思路
本課設(shè)計(jì)的基本思路是：初步熟悉小籃球的球性，學(xué)習(xí)“手指分開(kāi)、掌心空出”的運(yùn)球手法，掌握原地運(yùn)球的基本技術(shù)，在反復(fù)的練習(xí)中體驗(yàn)(籃球)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。把小籃球比喻成為招人喜愛(ài)的“球?qū)殞殹保⒆觽冏兂闪恕扒虬职帧焙汀扒驄寢尅�。通過(guò)“球爸爸”、“球媽媽”帶“球?qū)殞殹蓖嫠?捏肚皮、拋接)、學(xué)“爬”、學(xué)“走”、學(xué)“跑”、找“伙伴”等情景，自然展開(kāi)熟悉球性、手指撥球、原地高低運(yùn)球、合作練習(xí)等教學(xué)環(huán)節(jié)，達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
三、學(xué)情分析
通過(guò)教學(xué)使學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中產(chǎn)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的間接興趣�？紤]到低年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理活動(dòng)規(guī)律，在教學(xué)中不斷設(shè)計(jì)興奮點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)中，力求突出運(yùn)球技術(shù)的重點(diǎn)：“手指分開(kāi)、掌心空出”;突破難點(diǎn)：“手指、手腕柔和用力”，幫助學(xué)生建立原地運(yùn)球的技術(shù)概念，知道并能判斷正確與錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作。通過(guò)游戲“見(jiàn)縫插針”，發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體靈敏性，根據(jù)學(xué)生的能力狀況，設(shè)計(jì)了個(gè)人和集體兩種游戲方法。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.通過(guò)小籃球——原地運(yùn)球的學(xué)習(xí)，初步熟悉球性，掌握手指分開(kāi)、掌心空出的運(yùn)球手法。
2.體驗(yàn)、鞏固原地運(yùn)球的.正確技術(shù)動(dòng)作。
3.發(fā)展上肢力量及身體靈敏性，培養(yǎng)對(duì)人的關(guān)愛(ài)意識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的興趣。
教學(xué)重點(diǎn):手指分開(kāi)，掌心空出
教學(xué)難點(diǎn):手指、手腕柔和用力
五、教學(xué)過(guò)程
(一)課堂常規(guī)(練習(xí)時(shí)間5')
1.整隊(duì)集合要求:快、靜、齊
2.隊(duì)列練習(xí)：報(bào)數(shù)
練習(xí)要求:聲音響亮短促，擺頭迅速。
組織圖：
教師引言：“我想知道大家最喜歡的籃球明星有那些?”
“可同學(xué)們知不知道，在像你們這么大的時(shí)候，這些明星們?cè)诰毷裁椿@球技術(shù)嗎?”
“我告訴大家，那就是我們今天要學(xué)習(xí)的籃球基本技術(shù)——原地運(yùn)球”
(二)熱身游戲：“青蛙跳”(練習(xí)時(shí)間5′)
游戲方法:手放在“青蛙”后背，隨“青蛙”跳動(dòng)按壓
游戲目的:體會(huì)手指、手腕的按壓動(dòng)作
提示:游戲過(guò)程中要求手不能離開(kāi)“青蛙”后背，并只在原地進(jìn)行練習(xí)
1.教師講解游戲規(guī)則并示范游戲方法(隊(duì)形見(jiàn)圖1)
2.兩人一組進(jìn)行游戲，定數(shù)交換角色
3.教師觀察、指導(dǎo)游戲過(guò)程
(三)小籃球：原地運(yùn)球(練習(xí)時(shí)間20′)
原地運(yùn)球口訣:兩腿彎曲站,小臂帶手腕,掌心空著按，籃球玩得轉(zhuǎn)。
1.設(shè)置情境“球‘寶寶’和球‘?huà)寢尅�，啟發(fā)學(xué)生想象能力
教師:“大家手上的籃球,現(xiàn)在都變成了球?qū)殞殹洌覀儊?lái)當(dāng)它的球爸爸′和球媽媽′”
“我們都看看自己的球?qū)殞殹�，它們長(zhǎng)的可愛(ài)、漂亮嗎?我的球?qū)殞殹涫沁@樣笑的(夸張的模仿)”
2.“帶‘寶寶’玩(捏肚皮、拋接)—學(xué)‘爬’—學(xué)‘走’—學(xué)‘跑’，“熟悉球性—手指撥球—原地高運(yùn)球—原地低運(yùn)球—合作運(yùn)球”練習(xí)，傳授“原地運(yùn)球口訣”
提示:
(1)強(qiáng)調(diào)控制運(yùn)球節(jié)奏,保證練習(xí)數(shù)量
(2)教師講解時(shí),讓“球?qū)殞殹毙菹?球置腳下)
(3)優(yōu)生示范，教師講評(píng)并檢查記憶口訣的效果
(4)變化要求后的雙人練習(xí)
(四)游戲:“見(jiàn)縫插針”(練習(xí)時(shí)間8′)
游戲個(gè)人方法：
用力將球擲向地面，當(dāng)球反彈至空中時(shí),快速?gòu)那蛘路酱┻^(guò)一次，并轉(zhuǎn)身將下落的球接住
游戲集體方法:
幾個(gè)人一組背對(duì)成圓，同時(shí)完成個(gè)人動(dòng)作。要求:垂直反彈球,快速穿過(guò),轉(zhuǎn)身靈敏
1.教師講解游戲個(gè)人方法并示范
2.單人散點(diǎn)練習(xí)
3.請(qǐng)優(yōu)生示范，評(píng)價(jià)優(yōu)缺點(diǎn)
4.介紹集體游戲方法，布置游戲場(chǎng)地
5.各組展示，師生點(diǎn)評(píng)
(1)單人可嘗試多次穿越
(2)各組設(shè)計(jì)運(yùn)用激勵(lì)本組的手勢(shì)和口號(hào)
(3)最后全班集體游戲，活躍課堂氣氛
(五)放松活動(dòng)：“睡寶寶”
活動(dòng)方法:給“球?qū)殞殹薄鞍茨Α比�，讓它安靜入睡
(六)小結(jié)、下課(練習(xí)時(shí)間2′)
教師：“球?qū)殞殹鋫兺胬哿�，我們給他按摩放松一下，先按按他的手，再按按上身，最后按他的腿，現(xiàn)在將寶寶抱在懷里……”
評(píng)價(jià):針對(duì)本課學(xué)生優(yōu)點(diǎn)、不足之處進(jìn)行表?yè)P(yáng)與點(diǎn)評(píng)
六、預(yù)計(jì)出現(xiàn)問(wèn)題及處理辦法
1.學(xué)生在看到球“寶寶”時(shí)比較興奮，注意力不易集中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)令行禁止。講述要求時(shí)，學(xué)生必須持球聽(tīng)講
2.學(xué)生練習(xí)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)追求快速完成，而忽視運(yùn)球質(zhì)量，教師應(yīng)及時(shí)制止，采取引領(lǐng)、鼓勵(lì)、督促學(xué)生完成正確動(dòng)作的練習(xí)
器材準(zhǔn)備:小籃球(每人一個(gè))預(yù)計(jì)練習(xí)密度:40%運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中
籃球教案2
一、游戲價(jià)值
教師在引導(dǎo)或指導(dǎo)幼兒籃球活動(dòng)中，總是側(cè)重于技能的培養(yǎng)，固定的集中訓(xùn)練為主，沒(méi)有過(guò)多的去思考如何設(shè)計(jì)一些幼兒容易接受，喜歡的形式開(kāi)展活動(dòng)，在幼兒戶外籃球游戲活動(dòng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)幼兒在還沒(méi)有練習(xí)投籃前，總是喜歡模仿老師或者其他小朋友做投籃練習(xí)動(dòng)作，喜歡將籃球?qū)?zhǔn)有框或者有圈的地方投，基于這樣的幼兒模仿，只是單一的對(duì)墻傳球或者兩人相互傳球是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，可以考慮中班的小朋友練習(xí)多種趣味的傳球游戲活動(dòng)，通過(guò)老師根據(jù)幼兒傳球的正確方法，創(chuàng)編成朗朗上口的兒歌，讓幼兒通過(guò)兒歌在不同的游戲形式中去練習(xí)雙手胸前傳球的.方法；鍛煉了幼兒手臂力量和迅速反應(yīng)的能力；通過(guò)多種形式的的"鉆圈"游戲，讓幼兒喜歡并主動(dòng)參與籃球游戲活動(dòng)。
二、游戲準(zhǔn)備
1."兩人相互傳球"大圖片一張
2.5號(hào)籃球人手一個(gè)
3.呼啦圈
4.籃球架兩個(gè)
5.敏捷圈或呼啦圈
6.標(biāo)志桿或椅子
7.適合籃球游戲活動(dòng)的音樂(lè)（熱身、運(yùn)動(dòng)、放松身體）
8.活動(dòng)前教師認(rèn)真檢查活動(dòng)場(chǎng)地、幼兒著裝和詢問(wèn)幼兒身體狀況
三、游戲玩法
1.教師通過(guò)謎語(yǔ)、情境或者講述(通過(guò)圖片）等導(dǎo)入游戲，融入雙手胸前傳球的動(dòng)作，然后幼兒跟隨教師一邊念兒歌一邊做："大拇哥，四小弟，向前推，撥出去"，可以向上推，向下推，向筆筒的方向?qū)⑶蛲瞥鋈�，這樣來(lái)激發(fā)幼兒的興趣，可根據(jù)幼兒的表現(xiàn)，適時(shí)鼓勵(lì)和引導(dǎo)幼兒。
2.幼兒并列站成一排或一個(gè)弧形，雙手手持籃球于胸前，做好投籃動(dòng)作，教師站在幼兒對(duì)面，舉起呼啦圈，教師來(lái)到哪個(gè)幼兒的對(duì)面，說(shuō)到："向前推、撥出去"哪個(gè)幼兒就將球投進(jìn)呼啦圈，然后，將球撿起拍球回到原來(lái)的位置上，做好再次投籃的準(zhǔn)備，適時(shí)表?yè)P(yáng)做的好的小朋友。對(duì)動(dòng)作和傳方法不正確的小朋友給予引導(dǎo)和鼓勵(lì)。
3.將幼兒分成兩隊(duì)，帶到先創(chuàng)設(shè)好的敏捷圈群左右兩邊，當(dāng)一對(duì)小朋友從胸前將球"鉆"過(guò)自己所站立位置的圈后，另一對(duì)的小朋友將球撿起來(lái)，又將球鉆過(guò)敏捷圈，老師限時(shí)1分鐘，最終看哪一隊(duì)的小朋友鉆圈的次數(shù)最多為勝。
四、游戲指導(dǎo)
1．組織要點(diǎn)創(chuàng)設(shè)游戲情景時(shí)，可以通過(guò)手指游戲，或者猜謎語(yǔ)的形式找到孩子們感興趣的內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)設(shè)，有助于游戲的開(kāi)展。
這個(gè)籃球游戲可以在中班下學(xué)期開(kāi)展。最好是在輕松愉悅的氛圍中讓幼兒熟悉基本的"傳球方法"兒歌，不是去認(rèn)真的示范，刻意的去規(guī)范幼兒投球的動(dòng)作，讓幼兒跟隨老師的引導(dǎo)，逐步掌握。中班的幼兒初步會(huì)從胸前雙手投籃。大班幼兒在游戲過(guò)程中，會(huì)有自己不同的玩法，教師應(yīng)鼓勵(lì)孩子創(chuàng)造不同的玩法，同時(shí)還可根據(jù)幼兒的游戲水平進(jìn)行豐富和調(diào)整，如三個(gè)小朋友相互合作，兩個(gè)小朋友側(cè)面兩人雙手組成一個(gè)圈，另一個(gè)小朋友就可以讓手中的小籃球"鉆圈"。
2．建議根據(jù)幼兒籃球的發(fā)展水平，注意"鉆圈"點(diǎn)到投出點(diǎn)的距離，如果太遠(yuǎn)，難度大，幼兒投進(jìn)圈的機(jī)會(huì)就比較少，會(huì)使游戲的趣味性降低；如果太近，對(duì)幼兒缺乏挑戰(zhàn)性。因此，你可以根據(jù)班級(jí)幼兒游戲的狀況，及時(shí)調(diào)整圈或籃球架與幼兒之間的距離，以適合幼兒開(kāi)展游戲活動(dòng)。同時(shí)也要注意幼兒在開(kāi)展游戲活動(dòng)時(shí)的安全問(wèn)題，以免砸傷或撞傷。
五、游戲資源
1.游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè)：創(chuàng)設(shè)幼兒籃球游戲活動(dòng)的場(chǎng)景。
2.為幼兒人手準(zhǔn)備好一個(gè)5號(hào)籃球。
籃球教案3
原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)
一、說(shuō)明、示范動(dòng)作要領(lǐng)
�。ㄒ唬┰剡\(yùn)球運(yùn)球時(shí)，五指自然張開(kāi)，壓迫球的頂部，運(yùn)用手掌將球向下壓的動(dòng)作（不可用“拍”的方式操作）。運(yùn)球時(shí)，眼晴要正視前方，不可看著球。行進(jìn)時(shí)一手運(yùn)球另一手應(yīng)做防御的動(dòng)作，運(yùn)球時(shí)球的高度不可高於腰，換手時(shí)高度盡量壓球於膝以下。
�。ǘ┰�?fù)Q手運(yùn)球雙手平行自然站立，雙膝略彎，重心置於運(yùn)球方，眼晴正視前方。
�。ㄈ┬羞M(jìn)間運(yùn)球身體重心、腳步要與球的位置相互配合眼晴正視前方，另一手做防御的動(dòng)作。
二、分組練習(xí)
�。ㄒ唬┰剡\(yùn)球原地高低姿勢(shì)運(yùn)球（左、右手）。
�。ǘ┰�?fù)Q手運(yùn)球1、三拍換手運(yùn)球一手運(yùn)球三次，第三次運(yùn)至另一手。 2、二拍換手運(yùn)球一手運(yùn)球二次，第二次運(yùn)至另一手。 3、單拍換手從運(yùn)球手換至另一手的換手運(yùn)球。
（三）行進(jìn)間運(yùn)球1、走路運(yùn)球。 2、跑步運(yùn)球。 3、倒退運(yùn)球。
�。ㄋ模┓纸M比賽分成兩組，每組各拿一顆球，各組等距離分開(kāi)，最后一位同學(xué)并須左右穿梭運(yùn)球於同學(xué)之間至最前面，在將球由跨下傳回給最后一位，看誰(shuí)先到對(duì)面者為勝。
低運(yùn)球教案
基本要領(lǐng)：
1、手拘，不是手掌心，是運(yùn)球時(shí)手觸的部位。因?yàn)檎菩牟粔蜢`敏，無(wú)法精確運(yùn)球時(shí)的重心高度及方向。最簡(jiǎn)單的檢測(cè)方式，是到人車稀少的路上練習(xí)運(yùn)球。若是手掌臟了。就表示動(dòng)作錯(cuò)誤。
2、運(yùn)球時(shí)要盡量貼身，且重心放低。你看一些頂尖後衛(wèi)的運(yùn)球，簡(jiǎn)直像在玩溜溜球一般，收放自如。一旦加速運(yùn)球，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)球愈來(lái)愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習(xí)慣控球的節(jié)奏之後，再慢慢加快運(yùn)球的速度。
3、不看球運(yùn)球——這太重要了。運(yùn)球是用手，不是眼睛。將你炯炯的目光射向前方，比賽時(shí)你不但要觀察對(duì)手的一切動(dòng)向，也要及時(shí)找出隊(duì)友可能出現(xiàn)的任何空檔，才能負(fù)起場(chǎng)上教練的責(zé)任。要練這項(xiàng)，可=以找一個(gè)球友站在你前方幾步的距離，請(qǐng)他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根。接著再請(qǐng)他在你面前隨意晃動(dòng)，這將迫使你必須探頭尋找隊(duì)友的去向，養(yǎng)成眼四面的正確動(dòng)作。
4、閉眼運(yùn)球——更能訓(xùn)練你的球感。
5、練習(xí)雙手變換運(yùn)球，眼睛同樣直視前方。加速運(yùn)球加速運(yùn)球也屬於基本動(dòng)作之一，當(dāng)你原地運(yùn)球已達(dá)到相當(dāng)順暢的地步時(shí)，開(kāi)始加快運(yùn)球前進(jìn)的速度，你可以從球場(chǎng)一邊的端線到另一邊的端線來(lái)回反覆練習(xí)，這將有助於你對(duì)運(yùn)球節(jié)奏的掌控�？缦逻\(yùn)球這招跨下運(yùn)球雖然很費(fèi)時(shí)，卻非�；厩抑匾河沂诌\(yùn)球，左腳較右腳置前約一個(gè)腳掌的距離，在雙腳跨下來(lái)回?fù)Q手運(yùn)球一次後，運(yùn)球加速前進(jìn)。且雙眼始終注意前方動(dòng)態(tài)，而不是在看球或雙腳。背后運(yùn)球如困你很怕球在胸前運(yùn)來(lái)運(yùn)去很容易被抄�？梢允褂帽翅徇\(yùn)球，讓你出糗的機(jī)會(huì)大幅降低。這招的要點(diǎn)是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方，左手張開(kāi)準(zhǔn)備來(lái)球，以繼續(xù)做背後來(lái)回運(yùn)球的動(dòng)作。護(hù)球說(shuō)到護(hù)球的動(dòng)作，這是大個(gè)子也必備的功課之一，想像一下，當(dāng)有防守者堵在你右邊時(shí)，所謂的護(hù)球是把你的身體當(dāng)作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，并用無(wú)持球之手做一合法的護(hù)球動(dòng)作，以保護(hù)球不致被抄走。如何運(yùn)球運(yùn)球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要，它允許球員：在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻；帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊(duì)友；或等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球；自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。然而不要過(guò)多的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過(guò)多的運(yùn)球，會(huì)使其他四位隊(duì)友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運(yùn)動(dòng)所提倡的.團(tuán)隊(duì)合作精神，而且運(yùn)球比較慢（傳球可以更快地把球傳向籃框方向）。你應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)球，更應(yīng)該學(xué)會(huì)什么時(shí)候運(yùn)球（什么時(shí)候該傳球）。運(yùn)球時(shí)應(yīng)該抬頭，時(shí)刻觀察場(chǎng)上情況。如果運(yùn)球時(shí)只顧低頭看球，很容易被對(duì)手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊(duì)友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。
排球雙手正面?zhèn)髑蚪贪?/strong>
籃球可以說(shuō)是一項(xiàng)受眾面積非常廣的體育運(yùn)動(dòng)，大到七旬老人，小到七歲孩童都有著很多的人對(duì)于他的熱愛(ài)。這也是他的魅力所在。今天要說(shuō)的是關(guān)于如何打好籃球的基本功特訓(xùn)。說(shuō)到籃球基本功，那無(wú)疑是運(yùn)球，投籃，還有尤為重要的一點(diǎn)就是身體性能。
運(yùn)球練習(xí)：
先說(shuō)運(yùn)球，今天教大家?guī)追N運(yùn)球基本法，可以有效地提高球性！
1、繞球：做法：這是熟悉球感最直接的招式，腰部繞球、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習(xí)，順逆時(shí)針都要進(jìn)行。
2、原地貼控球：做法：雙腳微曲，單手或者雙手配合運(yùn)球，重點(diǎn)是籃球離地的高度，10—20cm，任意方位運(yùn)球。注意：拍球速度要快，球離里面高度要穩(wěn)定。單手前、后運(yùn)球：做法：雙腳交叉，利用手掌將籃球向前推進(jìn)，當(dāng)球擊地之后上升到開(kāi)始的高度再用手掌將球向后拉，同樣要擊地，如此反復(fù)訓(xùn)練。注意：力度，籃球的擊地彈起的高度。
3、體前左右運(yùn)球做法
雙腿委屈，重心降低，將籃球左右手交替運(yùn)球，并且盡量控制籃球擊地時(shí)保持在身體中心一點(diǎn)后者某一范圍內(nèi)，速度由慢到快。逐漸加速。
4、高低運(yùn)球：做法：1、抬頭目視前方，上體稍前傾，臂對(duì)運(yùn)球方向，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球反彈的高度約在腰、胸之間。2、抬頭，目視前方，兩膝深屈，身體半蹲，運(yùn)球高度在膝、腰之間。
投籃練習(xí)接下來(lái)再說(shuō)一說(shuō)投籃�；@球新手總一種投進(jìn)就會(huì)有自豪的感覺(jué)，但其實(shí)投進(jìn)一個(gè)球根本不算什么，一個(gè)好的投手的命中率都這么要在百分之80以上。那么到底應(yīng)該怎樣提高命中率呢。投籃時(shí)應(yīng)該雙手穩(wěn)住籃球，再用左手穩(wěn)住，然后再保持籃球的一個(gè)穩(wěn)定的方向，雙腳起跳，再用右手的力氣去撥籃球。讓籃球給投出去，這燕就形成了一個(gè)弧線，球就出去了，這樣就很容易投中了。姿勢(shì)很重要，這里有一個(gè)“口訣，屈膝，頂肘，壓腕，三個(gè)九十度一條線�！�
除了姿勢(shì)投籃訓(xùn)練是尤為重要的。最簡(jiǎn)單也是最有效的方法就是多投籃，可是并不是簡(jiǎn)單一投就可以，在這里大家可以學(xué)習(xí)一個(gè)小計(jì)劃投十球，沒(méi)中幾球就做相對(duì)的二倍的俯臥撐然后在繼續(xù)，每天堅(jiān)持15組到50組。身體性能訓(xùn)練。身體性能不代表體能。體能只能是一部分，還有身體協(xié)調(diào)能力，彈跳，彈速，肌肉爆發(fā)力。
從體能說(shuō)。打籃球的人一般心肺功能都要比一般人好，因?yàn)樗麄冇谐錾捏w能，除了平時(shí)的看球比賽�；蛘邩I(yè)余的籃球比賽外，更多的還是需要專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，或者有目的性體能訓(xùn)練，比如每天堅(jiān)持5公里慢跑訓(xùn)練。這個(gè)說(shuō)太多更重要的是貴在堅(jiān)持。目標(biāo)可以不大，但是一定要堅(jiān)持完成。
彈跳訓(xùn)練都說(shuō)彈跳好的人跟腱會(huì)很長(zhǎng)。但事實(shí)并不是這樣。意大利跳高選手奧米爾，就有著很短的跟腱。但即使如此他也獲得了奧運(yùn)會(huì)跳高冠軍。所以要想跳得高，好的彈跳，天賦并不是重點(diǎn)。更重要的是后天的努力
籃球教案4
活動(dòng)目標(biāo)
1.開(kāi)展系列拍籃球活動(dòng)，使幼兒喜歡拍籃球.提高拍籃球的技能。
2.在活動(dòng)中滲透小班數(shù)學(xué)教育內(nèi)容，發(fā)展幼兒一一對(duì)應(yīng)、點(diǎn)數(shù)、比多少的能力。
3.培養(yǎng)幼兒的觀察力、動(dòng)手操作能力。
4.在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè)，樂(lè)意與同伴一起游戲。
活動(dòng)材料與相關(guān)環(huán)境設(shè)計(jì)
球若干。記錄個(gè)人拍球次數(shù)所需要的小笑臉若干，記錄圖表。創(chuàng)設(shè)主題墻飾――《快來(lái)拍球吧!》，其中包含了幼兒拍球練習(xí)的照片。幼兒的個(gè)人拍球記錄，集體的拍球匯總。
活動(dòng)準(zhǔn)備
教師應(yīng)該在開(kāi)展拍球活動(dòng)前對(duì)本班幼兒進(jìn)行一次拍球能力的前測(cè)，了解幼兒的現(xiàn)狀，做到心中有數(shù)，為以后有針對(duì)性地制定分層指導(dǎo)策略做準(zhǔn)備。
活動(dòng)過(guò)程
1、活動(dòng)的引入
教師可以有意識(shí)地用游戲的形式，或者在觀察到本班有幼兒開(kāi)始關(guān)注時(shí)引出拍球活動(dòng)。
2、教師和幼兒一起嘗試拍皮球，以了解孩子拍球的現(xiàn)有水平
(根據(jù)孩子們的表現(xiàn)，我們決定根據(jù)不同幼兒的實(shí)際水平和發(fā)展需求制定相應(yīng)的指導(dǎo)策略。于是，我們先對(duì)每個(gè)幼兒進(jìn)行了初測(cè)，并按照幼兒的不同水平和體能達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)劃分了四個(gè)層次。
層次一，不會(huì)拍球的幼兒有7人，占班級(jí)總數(shù)的24%。他們基本上沒(méi)有建立拍球的概念，就是把球往地上一扔，根本沒(méi)有想到要伸手拍球。還有的幼兒受到手眼協(xié)調(diào)能力的.限制拍不到球。
層次二，不連貫地拍一兩個(gè)球的幼兒有12人，占班級(jí)總數(shù)的41%。球彈起來(lái)后，幼兒在拍球的時(shí)候總是不知道怎樣控制手的力度，不是把球拍高，球跑了，就是拍得太輕，球彈不起來(lái)。
層次三，能連續(xù)拍5個(gè)以內(nèi)的幼兒有6人，占班級(jí)總數(shù)的2l鬈。本層次的幼兒掌握了拍球的基本技能，但在操作過(guò)程中可能受到周圍環(huán)境、同伴干擾，或是自身對(duì)技能掌握得還不牢固等，不能很好地把球控制在自己的手中。
層次四。能連續(xù)拍球5個(gè)以上的幼兒有4人，占班級(jí)總數(shù)的14%。他們能夠熟練掌握拍球的技能，有的甚至能夠連續(xù)拍三四十個(gè)。
3、調(diào)整難度。分層指導(dǎo)
層次一：請(qǐng)兩個(gè)會(huì)拍球的小朋友表演。教師引導(dǎo)幼兒觀察發(fā)現(xiàn)拍球的方法――皮球落在地上以后，馬上用手找到皮球，用力地拍，小皮球就會(huì)不停地跳起來(lái)。
(在反復(fù)練習(xí)中，雖然該層次的幼兒還沒(méi)有掌握拍球的技巧，但是已開(kāi)始具備了拍球的意識(shí)，完成了最初的拍球動(dòng)作，這在他們?cè)谢A(chǔ)上是一大進(jìn)步，教師要及時(shí)表?yè)P(yáng)。對(duì)于手眼協(xié)調(diào)能力較弱的孩子，教師要手把手地和他們一起拍球，告訴他們眼要看著球彈起來(lái)的方向，手也要往那兒伸。為了迅速地提高幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，在教室的活動(dòng)區(qū)域中可同時(shí)投放練習(xí)手眼協(xié)調(diào)的玩具。)
層次二：進(jìn)行拍球動(dòng)作的分解。先讓孩子們把球用力扔在地上，在球上彈的時(shí)候嘗試用手接住球。經(jīng)過(guò)這樣的反復(fù)練習(xí)，使幼兒感受球的上彈，掌握上彈的距離。在看到幼兒能夠比較熟練地接住上彈的球以后。教師提示幼兒不再用手接球，嘗試用手掌拍球。
小百科：
籃球，英文（basketball），起源于美國(guó)馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創(chuàng)造，是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)。
籃球教案5
活動(dòng)目標(biāo):
1、感知不同質(zhì)量物體的下落速度、重量以及下落距離與時(shí)間的關(guān)系。
2、鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。幼兒教育網(wǎng)
活動(dòng)準(zhǔn)備:
皮球、、紙球、氣球、報(bào)紙等。
活動(dòng)過(guò)程
1.幼兒?jiǎn)稳送鎾伣忧蛴螒�，感知的不同高度�?huì)有不同的下落速度。
2.幼兒兩人一組玩拋接球游戲（各種球）感知不同質(zhì)量的物體有不同的下落速度，幼兒繼續(xù)拋接，交換角色及距離。
3.幼兒三人一組玩拋接入網(wǎng)游戲，一人拋接兩人撐網(wǎng)，拋球者向上，向前拋球，使球準(zhǔn)確落入網(wǎng)中。拋接過(guò)程中引導(dǎo)幼兒觀察、幼兒教育網(wǎng)體驗(yàn)?zāi)囊环N球落到網(wǎng)中的力量大？哪一種球力量��？同一種球，拋的高和拋的低情形下，落入網(wǎng)中的“力量”有什么區(qū)別？
4.引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)活動(dòng)中的觀察，體驗(yàn)結(jié)果。重的球落的快，落在網(wǎng)上的力量大。輕的球落的慢，落在網(wǎng)上的'力量小。同樣的球拋的高，落下來(lái)的時(shí)間長(zhǎng)。拋的低，落下來(lái)的時(shí)間短。
活動(dòng)延伸：
拋接活動(dòng)在日�；顒�(dòng)中繼續(xù)進(jìn)行。
課后反思：
根據(jù)本節(jié)課的活動(dòng)特點(diǎn)，我選擇了在戶外開(kāi)展探索活動(dòng)，孩子特別容易興奮，所以事先就跟孩子提清楚要求“這些球下落的速度、距離是否一樣”讓孩子帶著問(wèn)題進(jìn)行操作，活動(dòng)時(shí)老師適時(shí)的進(jìn)行引導(dǎo)，整節(jié)課下來(lái)，活動(dòng)井然有序，孩子的積極性也特別的高，在三人拋接的時(shí)候，接的小朋友特別有想法，幼兒教育網(wǎng)有的把報(bào)紙舉過(guò)頭頂、有的放在下面，有的接到以后還故意讓球在報(bào)紙上在彈幾下，孩子們各有各的想活動(dòng)，各有各的玩法，不盡相同的探索著。本節(jié)課材料的選擇上，也采用了對(duì)比性很強(qiáng)的紙球 、皮球和氣球，幼兒在活動(dòng)的時(shí)候很自然的就觀察到了不同的物體下落的速度不同。在此探索中，孩子們對(duì)探索欲望也由此增強(qiáng)了。
網(wǎng)站溫馨提示：學(xué)前兒童是在周圍的環(huán)境中學(xué)習(xí)的，應(yīng)該以大自然、大社會(huì)為中心組織課程，大自然構(gòu)成的自然環(huán)境和大社會(huì)構(gòu)成的社會(huì)環(huán)境組成了學(xué)前教育課程的中心內(nèi)容。這個(gè)大自然的活教材是其他教材無(wú)法替代的。
籃球教案6
一．教學(xué)背景
本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生本事、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣，在興趣中學(xué)會(huì)思考，在思考中掌握動(dòng)作，在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)本事和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情景，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí)，使不一樣層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí)，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì)，從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的`興趣，個(gè)性得以發(fā)展，并逐步樹(shù)立終身體育的意識(shí)。
二.教學(xué)課題
籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設(shè)樂(lè)學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。
三．教材分析
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到團(tuán)體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球，經(jīng)過(guò)復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。
四.學(xué)情分析
本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡，但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。
五.教法與學(xué)法
教法：語(yǔ)言啟發(fā)、模仿練習(xí)，小群體學(xué)習(xí)，游戲。學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習(xí)。
六.教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：技術(shù)的規(guī)范性
難點(diǎn)：傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)
七教學(xué)策略
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力到達(dá)教學(xué)目標(biāo)。
籃球教案7
習(xí)目標(biāo)
1、通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)與合作學(xué)習(xí)的精神
2、初步掌握籃球的基本技術(shù)并能加以應(yīng)用
3、建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的自信心
學(xué)習(xí)內(nèi)容
籃球基本技術(shù)、游戲（端線籃球）或小籃球比賽程序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
一
課堂常規(guī)
集合、師生問(wèn)好。
聽(tīng)哨音集合、師生問(wèn)好。
二
創(chuàng)設(shè)情境：
播放一段籃球比賽精彩片段
1.課題導(dǎo)入：教師播放錄象
2.教師提示：剛才我們看到了精彩的NBA籃球比賽片段，他們的.水平代表了世界最高水平。同學(xué)們看了之后有什么想法？
3.同學(xué)們的想法都很好，下面我們用實(shí)際行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)吧。
1.學(xué)生欣賞
2.學(xué)生議論
3.學(xué)生情緒高漲，積極響應(yīng)
三
熱身活動(dòng)：“進(jìn)攻與防守”
1.教師講解游戲的方法及要求并帶領(lǐng)學(xué)生一起做。1.學(xué)生分成二組進(jìn)行游戲四
籃球基本技術(shù)練習(xí)
1.教師出示掛圖。
2.教師提示：同學(xué)們練習(xí)的內(nèi)容可以是以前學(xué)習(xí)過(guò)的，可以是掛圖上的，也可以是自己看到過(guò)的。
3.組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。
1.學(xué)生認(rèn)真觀察并能說(shuō)出動(dòng)作
2.學(xué)生選擇內(nèi)容自主學(xué)練。
3.比一比：誰(shuí)的籃球技術(shù)水平高。看一看：誰(shuí)的技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美
五
游戲（端線籃球）或小籃球比賽
1.教師講解游戲方法、規(guī)則及注意事項(xiàng)。
2.組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲或比賽。
3.組織學(xué)生互評(píng)（組內(nèi)評(píng)，組間評(píng)）對(duì)各組進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。
1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。
2.認(rèn)真比賽，注意安全
3.比一比：哪組同學(xué)配合好。
想一想：成敗的原因在哪里。六
放松、小結(jié)
1.欣賞優(yōu)美的鋼琴曲，師生共同放松。
2.組織學(xué)生小結(jié)，相互交流。
3.師生再見(jiàn)，安排歸還器材。
1.學(xué)生一邊欣賞一邊回憶以前快樂(lè)的事情。
2.開(kāi)心的和老師一起交流并體會(huì)成功的喜悅。
3.和老師再見(jiàn)，歸還器材。七
課后小結(jié)
籃球教案8
籃球課教案
一、課的內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)搶籃板球技術(shù)。
2、復(fù)習(xí)上節(jié)課技術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
二、課的目標(biāo)：
1、通過(guò)學(xué)習(xí)搶籃板球技術(shù)，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)作概念，達(dá)到初步運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作。
2、通過(guò)復(fù)習(xí)上節(jié)課技術(shù)，達(dá)到熟練運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作。
3、通過(guò)教學(xué)比賽，提高學(xué)生比賽能力。
三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、搶籃板球技術(shù)。
2、教學(xué)比賽。
四、場(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)一個(gè)，籃球若干個(gè)。
課的教學(xué)組成
1.準(zhǔn)備部分
10′
課前常規(guī)。
體育委員集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好。
檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容和要求。熱身運(yùn)動(dòng)：全班成一路縱隊(duì)沿籃球場(chǎng)邊底線慢跑4圈。徒手操：頭頸運(yùn)動(dòng)（4×8）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4×8）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4×8）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8）踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8）腹背運(yùn)動(dòng)（4×8）轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)（4×8）轉(zhuǎn)膝運(yùn)動(dòng)（4×8）
♀♀♀♀♀♀♀♀
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轉(zhuǎn)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)（4×8）2.基本部分
60′
15′ 學(xué)習(xí)搶籃板球技術(shù)。
比賽中雙方隊(duì)員在空間爭(zhēng)搶投籃未中的球稱為搶籃板球。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)投籃未中，自己或本方隊(duì)員換搶在空間的球，稱為搶進(jìn)攻籃板球或前場(chǎng)籃板球。對(duì)方投籃未中，防守隊(duì)員爭(zhēng)搶在空間的球，稱為搶防守籃板球或后場(chǎng)籃板球。
動(dòng)作要點(diǎn)：搶籃板球技術(shù)是一項(xiàng)較復(fù)雜的技術(shù)，它一般是由搶占位置、起跳動(dòng)作、空中搶球動(dòng)作、獲球后動(dòng)作等四個(gè)環(huán)節(jié)組成。
A 搶進(jìn)攻籃板球：進(jìn)攻隊(duì)員首先準(zhǔn)確判斷，然后向相反方向側(cè)跨步，搶占有利位置，及時(shí)起跳，跳至最高點(diǎn)搶籃板球。落地時(shí)兩臂彎曲，重心放在兩腳之間，兩肘外展將球持于胸腹之間。搶獲球后，可根據(jù)防守情況再進(jìn)行投籃、傳球或運(yùn)球。搶進(jìn)攻籃板球應(yīng)強(qiáng)調(diào)一個(gè)“沖”字。如圖2所示。
B 搶防守籃板球：防守隊(duì)員首先準(zhǔn)確判斷球的方向和落點(diǎn)，搶占有利位置，運(yùn)用移動(dòng)和轉(zhuǎn)身動(dòng)作，合理地“擋住”對(duì)手向籃下沖跑的路線。起跳時(shí)，蹬地提腰向上擺臂，手向球的方向伸展。落地時(shí)應(yīng)保持身體平衡，側(cè)對(duì)前場(chǎng)，將球置于胸腹之間或頭上，以便運(yùn)用傳、運(yùn)、突等技術(shù)。搶防守籃板球應(yīng)強(qiáng)調(diào)一個(gè)“擋”字。如圖3所示。易犯錯(cuò)誤：不注意搶占位置；獲得球后對(duì)球的保護(hù)不夠；獲得球后以及隨后的'動(dòng)作銜接不好。組織教法與要求：
組織：集中講解，分組練習(xí)。教法：
�、僦v解示范，使學(xué)生建立完整的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作概念，初步掌握技術(shù)動(dòng)作。②徒手模仿練習(xí)1：學(xué)生成體操隊(duì)形，根據(jù)教師口令做徒手原地雙腳起跳，模仿單、雙手搶籃板球動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
�、弁绞帜７戮毩�(xí)2：學(xué)生成體操隊(duì)形，兩人一組相距一步，面對(duì)面站立。根據(jù)教師信號(hào)，前排學(xué)生做前轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身?yè)踝『笈艑W(xué)生。連續(xù)數(shù)次后交換練習(xí)。④自拋?zhàn)該屒蚓毩?xí)：學(xué)生成體操隊(duì)形，每人一球，向上拋球后，上步起跳，用雙手或單手搶球。
�、輷尰@板球?qū)咕毩?xí)：學(xué)生在球籃兩側(cè)45度角成縱隊(duì)站立，排頭學(xué)生背對(duì)球籃。練習(xí)時(shí)向籃板擲球，排頭學(xué)生迅速轉(zhuǎn)身?yè)跞似鹛鴵尰@板球，搶到球后將球回傳給，站到各自隊(duì)尾，各隊(duì)排頭再背對(duì)籃依次練習(xí)。如圖4所示。⑥教師巡視，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)比賽。
30′
組織教法與要求：
組織：集中講解，分組比賽。教法：
①教師簡(jiǎn)單介紹比賽規(guī)則與裁判要求。
②學(xué)生自由組隊(duì)進(jìn)行教學(xué)比賽，每節(jié)比賽分別換上不同的裁判進(jìn)行裁判實(shí)習(xí)。③先勝5球的隊(duì)為勝隊(duì)，失敗的隊(duì)下場(chǎng)，再換上另一個(gè)隊(duì)，繼續(xù)進(jìn)行比賽。④教師巡視，給失敗的隊(duì)出謀劃策，增強(qiáng)學(xué)生的信心。
3.結(jié)束部分
10′ 組織：四列橫隊(duì)如右圖。教法：口令指揮，集體練習(xí)。
放松運(yùn)動(dòng) ♀♀♀♀♀♀♀♀ 上肢放松練習(xí) 下肢放松練習(xí)
4×8 4×8
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
腹背放松練習(xí)
4×8
小結(jié)本次課內(nèi)容。還器材，師生再見(jiàn)，下課。
▲ 4
籃球教案9
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動(dòng)作
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑截住空中球
重點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻難點(diǎn)：跑的自然、放松、快速
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動(dòng)：1、教師組織隊(duì)列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動(dòng)作要領(lǐng)。
2、教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請(qǐng)一組同學(xué)進(jìn)行示范。
3、組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。
學(xué)生活動(dòng)：1、認(rèn)真的聽(tīng)好講解和觀看示范。
2、在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。
3、認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問(wèn)題�？偨Y(jié)后繼續(xù)游戲。
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻
難點(diǎn)：跑的自然、放松、快速
教師活動(dòng)：
1、教師請(qǐng)同學(xué)示范擺臂動(dòng)作和站立起跑。進(jìn)行講解和對(duì)比并提示動(dòng)作的要領(lǐng)。
2、教師示范站立式起跑的動(dòng)作并講解要領(lǐng)。
3、以各種姿勢(shì)和信號(hào)練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、
4、以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。
5、進(jìn)行50米的追逐跑。
學(xué)生活動(dòng)：
1、進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。
2、聽(tīng)好信號(hào)進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。
3、認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過(guò)教師組織的練習(xí)方式來(lái)提高自己的'速度。
4、要改正姿勢(shì)，要用正確的姿勢(shì)完成練習(xí)。
三、放松自我
教師活動(dòng)：教師示范放松的動(dòng)作，講解方法
學(xué)生活動(dòng)：在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己、讓自己盡快的恢復(fù)、以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)、
組織：在完成跑的隊(duì)形上、
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)
籃球教案10
活動(dòng)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)投擲的動(dòng)作技能，并提高準(zhǔn)確投擲的能力。
2、喜歡參與投籃游戲，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
3、培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
活動(dòng)準(zhǔn)備
各種小動(dòng)物頭飾，每種頭飾3~4個(gè)。幼兒在游戲前學(xué)會(huì)兒歌�；@球架、小籃球（沒(méi)有籃球架的可用籮筐代替）。
活動(dòng)建議
一、講解游戲的玩法。
全體幼兒扮演各種小動(dòng)物。在籃球架下拉手圍成一大圈，老師把小籃球交給一名幼兒。游戲開(kāi)始，幼兒念兒歌：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳。”全體幼兒按兒歌節(jié)奏依次逆時(shí)針?lè)较騻髑�。兒歌停止，球在誰(shuí)手中，誰(shuí)就要模仿自己頭飾上的動(dòng)物邊做動(dòng)作邊走到投擲線上，然后投球。如果投不中，可以由他的同伴幫助投擲；再投不中，由他們集體表演一個(gè)節(jié)目。如果投中了，游戲重新開(kāi)始。
二、游戲規(guī)則及活動(dòng)中的注意事項(xiàng)。
（一）接到球的.“小動(dòng)物”必須邊模仿該動(dòng)物的動(dòng)作邊走到投擲線再投擲。
�。ǘ┩稊S的時(shí)候必須站在投擲線上，不能越線。
（三）游戲重新開(kāi)始時(shí)，球由投中者開(kāi)始傳遞。
�。ㄋ模└鶕�(jù)實(shí)際情況，投擲距離可自行調(diào)整。
�。ㄎ澹┯螒蚯埃梢龑�(dǎo)幼兒練習(xí)投擲動(dòng)作：雙手拿球舉過(guò)頭頂，向前用力投向籃筐。
籃球教案11
一、開(kāi)展籃球活動(dòng)的意義
籃球在幼兒園開(kāi)展的主要形式：
�、倥那颉獑问峙那颉㈦p手交替拍球、胯下拍球、雙手拍雙球等；
②運(yùn)球——直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球等；
�、蹅髑颉p人傳球、多人傳球、擊地傳球、轉(zhuǎn)身傳球等；
�、芡痘@——定點(diǎn)投籃、行進(jìn)投籃等。
二、熱身活動(dòng)
籃球運(yùn)動(dòng)（高強(qiáng)度）
熱身活動(dòng)（范圍更大、強(qiáng)度更高）
A繞場(chǎng)地跑圈
后退跑、側(cè)身跑、急速S彎變向跑等
B全面拉伸活動(dòng)
三、訓(xùn)練內(nèi)容
�、倥那�
A單手單邊拍高低球
動(dòng)作要領(lǐng)：拍高球時(shí)，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和手指力量拍球；拍低球時(shí)，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手
指、手腕的力量拍球。
B雙手交替拍球
動(dòng)作要領(lǐng)：右手拍球的右上方，使球彈向左側(cè)；左手拍球的左上方，使球彈向右側(cè)。
C雙手拍雙球
動(dòng)作要領(lǐng)：雙手同時(shí)或者交替按壓球的正上方。
②運(yùn)球
A行進(jìn)間直線運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：目視前方，手拍按球的后半部，球落點(diǎn)在人的側(cè)前方，球的反彈高度在腰胸之間。
B行進(jìn)間曲線運(yùn)球
動(dòng)作要領(lǐng)：右手拍按球的后半部運(yùn)球前進(jìn)。當(dāng)接近障礙物時(shí)，拍球的右上方，向左側(cè)變向，使球從身體右側(cè)彈向左側(cè)，右腳迅速向左側(cè)前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，換左手拍按球的后上方。
C急停急起運(yùn)球
�、蹅鹘忧�
A雙手胸前傳接球
“傳”動(dòng)作要領(lǐng)：食指、中指用力撥球并將球傳出。球出手后，兩手略向外翻。
“接”動(dòng)作要領(lǐng)：兩拇指成八字形，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢(shì)。
B雙手擊地傳球
動(dòng)作要領(lǐng)：球擊地點(diǎn)一般應(yīng)在傳球者距接球者三分之二的地方，彈起高度一般在接球者的腹部為宜。
�、芡痘@——原地雙手胸前投籃
動(dòng)作要領(lǐng)：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近）。
四、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容
�、�20米放松跑（2次/組，練習(xí)4組）
�、�20米螃蟹爬行（2次/組，練習(xí)4組）
�、�10米折返跑（2次/組，練習(xí)4組）
�、�20米變向跑（圓形、S形等，2次/組，練習(xí)4組）
�、萏疝D(zhuǎn)體（10次/組，練習(xí)4組）
�、�10米往返蛙跳（2次/組，練習(xí)4組）
�、吡⑴P撐（10次/組，練習(xí)4組）
�、喔┡P撐（5次/組，練習(xí)4組）
⑨多種形式拋接球（30次/組，練習(xí)4組）
�、獬智蜻B續(xù)跳起（10次/組，練習(xí)4組）
五、運(yùn)動(dòng)損傷的`預(yù)防及處理
�、倌_踝扭傷
預(yù)防方法：訓(xùn)練之前做充分的腳踝部位的準(zhǔn)備活動(dòng)。
扭傷處理：先將患部冷敷，再施加適當(dāng)?shù)膲毫�。冷敷時(shí)只可用冰水，加壓時(shí)則先墊海綿，再?gòu)暮＞d上方用具有彈性的繃帶包扎。
�、诖羵�
預(yù)防方法：要充分地做好手指、手臂的準(zhǔn)備活動(dòng)。戳傷依程度可分5種，分別是扭傷、脫臼、骨折、腱斷裂、挫創(chuàng)傷。
脫臼處理：讓醫(yī)療人員將手指拉直，恢復(fù)原狀。然后，再冷敷。
�、巯ドw損傷
預(yù)防方法：使用護(hù)膝。
治療方法：膝蓋是一個(gè)相當(dāng)重要而且極易受傷的部位，倘若受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定。
籃球教案12
起跳
1.上步雙足跳摸球練習(xí)
要領(lǐng)：盡量往上跳；在球的下方起跳。
2.交叉步雙足跳練習(xí)
要領(lǐng)：并步要快；在球的下方起跳
3.上步雙足跳拍籃板練習(xí)
要領(lǐng)：起跳有力，盡量往上跳；在空中稍有滯空。
4.交叉步雙足跳拍籃板練習(xí)
5.連續(xù)跳拍籃板練習(xí)
要領(lǐng)：落地時(shí)間短，每次落地用前腳掌著地
6.向前側(cè)向跳練習(xí)
7.向后側(cè)向跳練習(xí)
籃球教案13
一、教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生能夠說(shuō)出正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。
2、通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。
【難點(diǎn)】
全身協(xié)調(diào)用力墊球。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。
要求：快速、安靜、整齊。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、聽(tīng)數(shù)報(bào)團(tuán)
方法：在規(guī)定的區(qū)域，老師說(shuō)到數(shù)字幾，幾名學(xué)生就要在一起抱成團(tuán)。
2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
�。ㄈ┗静糠�
1、復(fù)習(xí)籃球搶籃板球技術(shù)（教師結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)）
搶籃板球分為搶進(jìn)攻籃板和防守籃板兩種，它們均是由判斷與搶占位置、起跳動(dòng)作、空中搶球和獲得球后的動(dòng)作組成。搶占有利位置是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵。
（1）判斷與搶位：要設(shè)法搶占在對(duì)手與球籃之間的有利位置上。搶進(jìn)攻籃板球時(shí)要判斷球的落點(diǎn)，利用各種假動(dòng)作沖搶；搶防守籃板球時(shí)要注意用轉(zhuǎn)身?yè)跞说膭?dòng)作先擋人后搶籃板球。不論搶進(jìn)攻還是防守籃板球，都要搶占在對(duì)手與球籃之間的位置上。
（2）起跳動(dòng)作：雙腳起跳時(shí)，兩膝微屈，重心降低，上體稍前傾，兩臂屈肘舉于體側(cè)，身體重心置于大腿之間。注意觀察球的反彈方向和落點(diǎn)。起跳時(shí)兩腳用力蹬地，提腰，兩臂上擺，同時(shí)兩臂向上伸展，腰腹協(xié)調(diào)用力。
�。�3）空中搶球：分雙手、單手和點(diǎn)撥球。雙手搶籃板球時(shí)，指端觸球瞬間，雙手用力握球，腰腹用力，迅速將球拉入胸腹部位，同時(shí)兩肘外展，以保護(hù)球。單手搶籃板球，跳起達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，指端觸球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，將球下拉，另一只手扶球護(hù)球于胸腹部位。點(diǎn)撥球是在跳起到最高點(diǎn)時(shí)，用指端點(diǎn)撥球的側(cè)方、側(cè)下方或下方。
�。�4）進(jìn)攻搶到籃板球時(shí)或補(bǔ)籃或投籃，或迅速傳球給同伴重新組織進(jìn)攻；防守?fù)尩交@板球，或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運(yùn)球突破后及時(shí)傳給同伴。
導(dǎo)入：同學(xué)們，在20xx年的`雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)中，中國(guó)女排在郎平教練的帶領(lǐng)下，我國(guó)女子排球隊(duì)再次取得了冠軍，大家想一想女排姑娘為什么能夠取得冠軍呢？對(duì)，同學(xué)們都說(shuō)是因?yàn)槲覀兊呐殴媚飺碛性鷮?shí)的技術(shù)和勇往直前的精神，那大家想不想像女排姑娘一樣掌握出色的排球技術(shù)呢？都想，對(duì)不對(duì)，那我們今天來(lái)學(xué)習(xí)下其中一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，排球正面雙手墊球。
2、講授排球正面雙手墊球
（1）示范
提問(wèn)：墊球時(shí)為什么要用手腕上方10～15厘米處？
學(xué)生回答：擊球面積大，控球路線穩(wěn)定。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
�。�2）講解
動(dòng)作要點(diǎn)：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，運(yùn)用各種移動(dòng)步伐快速移動(dòng)，正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時(shí)，抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時(shí)兩手臂深直夾緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來(lái)控制球的力量和落點(diǎn)。
3、練習(xí)
�。�1）原地徒手模仿練習(xí)，2～3步移動(dòng)墊球徒手模仿練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)廣播操隊(duì)形，老師口令提示。（數(shù)“1”時(shí)準(zhǔn)備，數(shù)“2”時(shí)擊球，數(shù)“3時(shí)還原”）。
�。�2）固定球練習(xí)。
組織教學(xué)：前后兩名同學(xué)為一組，一人固定球，一人做動(dòng)作練習(xí)。10次后交換。重點(diǎn)體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確擊球位置
�。�3）兩人隔3米距離一拋一墊。
糾錯(cuò)：在擊球的時(shí)候屈肘、翹腕。
改正：口訣提示，頂肘、提肩、壓腕。
�。�4）兩人一組對(duì)墊球練習(xí)，相距3～4米。
組織教學(xué)：前后兩名同學(xué)為一組，一名同學(xué)拋球另外一名同學(xué)擊球。
4、教學(xué)游戲—墊球比準(zhǔn)。
5、展示體操“肩肘倒立—前滾成蹲立—魚(yú)躍前滾翻—挺身跳”技術(shù)動(dòng)作。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～135次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
排球30個(gè)、籃球15個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場(chǎng)。
六、課后反思
籃球教案14
游戲目標(biāo)：通過(guò)籃球游戲與身體活動(dòng)，提高籃球基本技術(shù)的運(yùn)用能力、基礎(chǔ)配合意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，發(fā)展靈敏、速度、力量等體能。
一、轉(zhuǎn)圈跑
�。ㄒ唬┯螒蚰繕�(biāo)：提高判斷與分辨能力，發(fā)展奔跑中的平衡能力。
�。ǘ�(zhǔn)備工作：
1、籃球一個(gè)。
2、在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距10米的平行線，一條為起點(diǎn)線，另一條為終點(diǎn)線。
�。ㄈ┯螒虻倪M(jìn)行：全體學(xué)生成一列橫隊(duì)站在起點(diǎn)線后，教師手持籃球站在場(chǎng)地中間。游戲開(kāi)始，教師將球向左或向右旋轉(zhuǎn)拋起，當(dāng)球落地時(shí)，學(xué)生要及時(shí)判斷球旋轉(zhuǎn)的方向，并立即做該方向的身體旋轉(zhuǎn)跑向（邊轉(zhuǎn)邊跑）終點(diǎn)線，以先到達(dá)的人為勝。
�。ㄋ模┯螒蛞�(guī)則：
1、必須在球落地后方能起動(dòng)，否則要重新回到起點(diǎn)線后再跑。
2、跑動(dòng)時(shí)，身體必須邊旋轉(zhuǎn)邊向前跑，中間不得停止旋轉(zhuǎn)。
�。ㄎ澹┙谭ńㄗh：
1、跑動(dòng)中，身體的.旋轉(zhuǎn)方向要左右兼顧。
2、此游戲可以連續(xù)進(jìn)行，也可以旋轉(zhuǎn)跑出一定距離教師喊“停”后，再做拋球定方向跑。
二、運(yùn)兩球
�。ㄒ唬┯螒蚰繕�(biāo)：提高運(yùn)球過(guò)程中控制和支配球的能力。
�。ǘ�(zhǔn)備工作：籃球場(chǎng)地一塊，籃球4個(gè)。
�。ㄈ┯螒虻倪M(jìn)行：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成縱隊(duì)站在同一端線外兩側(cè)，排頭同學(xué)各持兩個(gè)球。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令后，排頭用左、右手各運(yùn)一只球跑至另一端線后，將球放在線上，再迅速跑回本隊(duì)拍第2人的手后站到隊(duì)尾。第2人跑至另一端線，將兩個(gè)球運(yùn)回交給第3人，以此類推直至全隊(duì)做完，以先完成的隊(duì)為勝。
�。ㄋ模┯螒蛞�(guī)則：
1、起跑和返回跑必須在線外。
2、運(yùn)球時(shí)，如果一球滾離，必須將球拾起并回到失誤處重新運(yùn)球前進(jìn)。
（五）教法建議：
1、此游戲可改為運(yùn)球往返跑。
2、也可改為對(duì)面運(yùn)球接力賽。
三、躲流彈
�。ㄒ唬┯螒蚰繕�(biāo)：提高運(yùn)球能力，發(fā)展速度和靈巧性。
�。ǘ�(zhǔn)備工作：籃球場(chǎng)地一塊，籃球、排球各一個(gè)。
（三）游戲的進(jìn)行：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)選出一名隊(duì)長(zhǎng)。兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)猜先決定攻、守后，進(jìn)攻隊(duì)成縱隊(duì)站在一側(cè)端線外，排頭手持籃球做好運(yùn)球準(zhǔn)備。防守隊(duì)分成人數(shù)相等的兩組，分別分散站在兩側(cè)邊線外，其中一人手持排球做好投擊進(jìn)攻的準(zhǔn)備。游戲開(kāi)始，進(jìn)攻隊(duì)排頭向另一端線運(yùn)球快速奔跑，如途中不被擊中安全抵達(dá)時(shí)，則為本隊(duì)得1分；如運(yùn)球安全返回原處時(shí)，則又為本隊(duì)得1分。全隊(duì)依次照前進(jìn)行。防守隊(duì)員站在兩側(cè)邊線外，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球跑時(shí)，以排球擲擊其身體腰部以下的部位或手中的球。該隊(duì)隊(duì)員若被擊中，即算失敗，應(yīng)立即返回原處將球交給第2人運(yùn)球跑。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)每人進(jìn)攻一次后，累積得分，攻、守雙方交換進(jìn)行游戲，最后以得分多的隊(duì)為勝。
（四）游戲規(guī)則：
1、防守隊(duì)員可互相傳遞球和連續(xù)擲擊進(jìn)攻隊(duì)員，但擲擊時(shí)不得越過(guò)邊線。
2、進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球時(shí)，運(yùn)球失誤或被擊中，均算失誤，并換下一名隊(duì)員進(jìn)攻。
（五）教法建議：此游戲防守隊(duì)也可用兩個(gè)或更多的球擲擊進(jìn)攻隊(duì)員。以提高進(jìn)攻隊(duì)員的運(yùn)球和躲閃的能力，增加游戲的難度。
四、持球突破接力
�。ㄒ唬┯螒蚰繕�(biāo)：應(yīng)用持球突破及籃下投籃技術(shù)，提高技術(shù)動(dòng)作的銜接能力和沖搶籃板球的意識(shí)。
�。ǘ�(zhǔn)備工作：籃球場(chǎng)一塊，籃球兩個(gè)。在罰球線各放置一根立柱。
（三）游戲的進(jìn)行：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成縱隊(duì)分別面對(duì)兩個(gè)球籃，站在立柱后2米處。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭手持籃球做好準(zhǔn)備。當(dāng)教師發(fā)令后，排頭持球突破上籃，若投籃不中要補(bǔ)投，直至投中為止。若投中時(shí)，馬上沖搶籃板球，迅速傳給第2人，自己站到隊(duì)尾。第2人按同樣方法進(jìn)行，最后以先完成的隊(duì)為勝。
�。ㄋ模┯螒蛞�(guī)則：
1、持球突破上籃時(shí)，不得碰撞立柱。
2、持球排頭聽(tīng)到教師發(fā)令后方能開(kāi)始突破上籃。
3、持球突破換人時(shí)，須接到球后方能起動(dòng)。
4、持球突破不得持球走步或兩次運(yùn)球，否則判違例，并應(yīng)重新開(kāi)始。
�。ㄎ澹┙谭ńㄗh：
1、持球突破的位置和距離，可根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平加以變動(dòng)。
2、此游戲可改為規(guī)定得分總數(shù)，以先完成總分?jǐn)?shù)的隊(duì)為勝。
籃球教案15
跑動(dòng)練習(xí)
1.腳步移動(dòng)的基本姿勢(shì)
要領(lǐng)：身體重心放在身體中心，便于身體向任意方向起動(dòng)；身體正直或稍前傾，雙腿左右開(kāi)立，稍比肩寬；雙臂自然彎曲，兩手半握拳，身體成半緊張狀態(tài)
2.放松跑練習(xí)
要領(lǐng)：手指微微彎曲，大臂小臂成90°，前后擺臂，神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉處于半緊張狀態(tài)
3.變速跑練習(xí)
要領(lǐng)：神經(jīng)系統(tǒng)支配自己的肌肉；該快的時(shí)候快，該慢的時(shí)候慢；慢跑過(guò)渡到加速跑，加速跑再到慢跑；重心下降，身體前傾
4.變向跑練習(xí)
要領(lǐng)：第一步起制動(dòng)的作用，第二步腳尖轉(zhuǎn)向要變的方向；制動(dòng)的同時(shí)發(fā)力起動(dòng)，不要有停頓；不要有跳的'動(dòng)作；
5.后退跑練習(xí)
要領(lǐng)：保持重心的平衡，不要靠前，也不要靠后；跑的時(shí)候，小腿盡量往后伸；眼睛注意前面的情況
6.側(cè)身跑練習(xí)
要領(lǐng)：跑動(dòng)時(shí)，上體沿縱軸向有球一側(cè)旋轉(zhuǎn)；腳尖指向跑動(dòng)的方向
7.側(cè)身變相跑
8.曲線側(cè)身變速跑
要領(lǐng)：內(nèi)側(cè)腳盡量壓低重心，保持身體的穩(wěn)定，外側(cè)腳大膽側(cè)蹬；身體重心向所變方向側(cè)倒
9.曲線跑追逐游戲
10.雙人曲線追逐
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