小學(xué)生演講稿9篇(推薦)
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在現(xiàn)實(shí)社會中，演講稿的使用越來越廣泛，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡單方便，下面是小編為大家收集的小學(xué)生演講稿9篇，希望對大家有所幫助。
小學(xué)生演講稿 篇1
尊敬的各位評委老師：
大家好！
我是四三班的陳財(cái)位，今天我要競選播音員。
一直以來我非常喜歡播音主持，這次來競選是因?yàn)槲蚁胩岣呶也ヒ糁鞒帜芰Γ瑪U(kuò)大視野，()同時(shí)想通過這個(gè)平臺展現(xiàn)自我，讓自己結(jié)交更多的`朋友。
如果通過大家的認(rèn)可成為一名播音員，我一定以百倍的決心努力做好播音員；如果我遺憾的落選，我也會以很好的心態(tài)去面對，堅(jiān)持自己對播音主持的熱愛。
希望大家能給我一次機(jī)會，謝謝大家！
小學(xué)生演講稿 篇2
老師們、同學(xué)們:
早上好!
今天我講話的題目是《好習(xí)慣成就大未來》。
有這樣一個(gè)故事，~~有一家要求很高的外資企業(yè)招工，一些學(xué)歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯(cuò)的年輕人，過五關(guān)斬六將，進(jìn)入了最后一關(guān)--面試，可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。原來總經(jīng)理借故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍著總經(jīng)理的大寫字臺，看看這個(gè)材料，翻翻那個(gè)資料。10分鐘后，總經(jīng)理回來了，說：“面試已經(jīng)結(jié)束”。他們納悶，總經(jīng)理說：“很遺憾，你們沒有一個(gè)被錄取，因?yàn)楣緩膩聿讳浫∧切﹣y翻東西的人�！边@些年輕人一聽，頓時(shí)捶胸頓足：“我們長這么大，從沒覺得亂翻別人的東西是多大的錯(cuò)，有這么嚴(yán)重!”
知識、能力固然重要，但好的習(xí)慣往往能為你插上成功的翅膀，不經(jīng)意間，助你一臂之力。一個(gè)壞習(xí)慣也常常能讓你從懸崖上重重地摔下。播下一個(gè)行動，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。
熱愛祖國，升國旗奏國歌時(shí)自覺肅立;文明禮貌，微笑對待每一個(gè)人;學(xué)會尊重，耐心聽別人把話說完;保護(hù)隱私，別人的東西不亂動;利人利己，用過的東西放回原處;誠實(shí)守信，說到做到;待人友善，觀看比賽文明喝彩;遵守規(guī)則，上下樓右行，勤奮自強(qiáng)，天天鍛煉身體;講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天……同學(xué)們，這些你都做到了嗎?可能有些同學(xué)回答的很干脆，這些同學(xué)我想做到了，有些同學(xué)回答的'很慚愧，這些同學(xué)可能有部分做到了，還有一些同學(xué)沒有回答，肯定是沒有做到的。在這里，我向所有同學(xué)提出倡議：
1、嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》;
2、認(rèn)真聽取教師對你的規(guī)勸和教育。
同學(xué)們，今天養(yǎng)成好習(xí)慣，明天成就大未來吧!
我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
小學(xué)生演講稿 篇3
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《為了家鄉(xiāng)更美好》。
提起我的家鄉(xiāng)——鯉城，我們心中便充滿驕傲和自豪。鯉城古稱刺桐城。她曾經(jīng)是古代海上絲綢之路的起點(diǎn)，素有“海濱鄒魯”的美稱；她曾經(jīng)擁有“市井十洲人”，“漲海聲中萬國商”的繁榮。還有那巍然屹立的東西塔，盛名遠(yuǎn)播的開元寺，伊斯蘭風(fēng)格的清靜寺，牽引海峽兩岸情絲的天后宮以及泉州南音，提線木偶、梨園戲、高甲戲??千年的文化積淀造就了家鄉(xiāng)鯉城輝煌的歷史。
改革開放20年來，家鄉(xiāng)發(fā)生了翻天履地的變化，特別是在鯉城區(qū)委、區(qū)政府“繁榮古城，建設(shè)新區(qū)”的響亮口號下，家鄉(xiāng)人民用聰明才智，勤勞的雙手和敢于拼搏的精神，使古老的'鯉城煥發(fā)了青春，一個(gè)“文明、誠信、平安、溫馨”的鯉城展現(xiàn)在我們面前，以其獨(dú)具魅力的精神風(fēng)貌贏得了人們的廣泛贊譽(yù)。可是，你們有沒有想過，家鄉(xiāng)今天嶄新的面貌是咱們父輩用勤勞和智慧開創(chuàng)的，我們是否能躺在這個(gè)成就上維持現(xiàn)狀，坐享幸福呢？當(dāng)然不能！那么，為了家鄉(xiāng)更美好，作為鯉城的一名小學(xué)生我們又該怎樣做呢？
首先，我們要從現(xiàn)在起自覺培養(yǎng)勤勞的品質(zhì)。古代思想家韓愈說過：“業(yè)精于勤、荒于嬉。”業(yè)就是事業(yè)。如果我們一味貪圖享受丟棄了勤勞的精神，家鄉(xiāng)的建設(shè)事業(yè)，還能繼續(xù)發(fā)展嗎？正如克雷洛夫說的那樣：“才能一旦為懶惰支配，它就一無可為。”同學(xué)們，把家鄉(xiāng)建設(shè)得更美好并不容易，只有踏踏實(shí)實(shí)地依靠勤勞才有希望。
其次，我們要從現(xiàn)在開始，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。以前，由于科學(xué)文化
知識的落后，在建設(shè)家鄉(xiāng)的道路上，人們付出了沉重的代價(jià)。是先進(jìn)的理論，是科學(xué)技術(shù)推動了家鄉(xiāng)建設(shè)的飛速發(fā)展。當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)是
小學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《擁有健康才快樂!》
我要問問在場的各位老師，同學(xué)們，什么是健康呢?據(jù)專家說，健康就是人的身體沒有疾病，心理上沒有缺陷，能夠適應(yīng)社會，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上何為快樂。
所以說，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理，那是多么的快樂啊!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì)，而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強(qiáng)壯;排球運(yùn)動會使我們變的機(jī)智靈活�？傊�，我們堅(jiān)持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，要做知識的.主人，做新時(shí)代的好學(xué)生，做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要尊敬師長，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂。
健康了，才能快樂。為了健康，我們還要營造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，從我做起，從小做起，這對我們每一個(gè)人來說只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大著呢!試想，沒有一個(gè)好的環(huán)境，你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?
21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代，未來是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂的人。每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風(fēng)拂著我們的面頰，癢癢的;陽光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿常覀兠恳粋�(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章!
請大家記�。航】盗�，才能快樂!
謝謝大家!
小學(xué)生演講稿 篇5
一位公交車司機(jī)行車途中突然心臟病發(fā)作，在生命的最后一分鐘里，他做了三件事：
——把車緩緩地停在路邊，并拉下了手動剎車閘；
——把車門打開，讓乘客安全地下了車；
——將發(fā)動機(jī)熄火，確保了車和乘客的安全。
他做完這三件事，趴在方向盤上停止了呼吸。
這位公交車司機(jī)在生命最后時(shí)刻的舉動令人震撼，發(fā)人深省。人們在敬佩贊嘆之余不禁會想，若司機(jī)沒有這樣的行動，又將產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢？
不同的角色，擔(dān)負(fù)著不同的責(zé)任；不同的行為，會產(chǎn)生不同的結(jié)果。我們每個(gè)人都應(yīng)對自己的行為負(fù)責(zé)，不斷追求現(xiàn)實(shí)生活中的真、善、美。
社會上，有的人主動護(hù)送迷路的老人，有的人卻仗勢欺人，欺負(fù)弱��；有的人自覺撿起地上的垃圾，有的人卻隨意踐踏草坪，污損潔凈的墻壁；有的人為找尋失主在路邊苦等，有的人卻把本不屬于自己的.東西占為己有；有的人奉公守法，主動繳納稅款，有的人雖有億萬家財(cái)，卻偷稅漏稅……生活中充滿了真、善、美，但也有假、惡、丑。只有明辨是非善惡，才能把握好自己生活的方向，實(shí)現(xiàn)積極向上的人生目標(biāo)。
人在工作、學(xué)習(xí)和日常生活中會遇到一些復(fù)雜的社會現(xiàn)象，需要作出各種選擇。如果是非不清、善惡不明，就有可能作出違背道德和違反法律的事情，并為此而付出一定的代價(jià)。美總是和真聯(lián)系在一起的，真是美的前提，離開了真，也就談不上美。善也是與美聯(lián)系在一起的，而且美必以善為基礎(chǔ)。美的東西必然有益于滿足人的需要，符合人得目的。在日常生活中，人們贊揚(yáng)美，同時(shí)也就是稱頌善。
“學(xué)會做人，學(xué)會辨別是非善惡，比學(xué)習(xí)專門知識顯得更為重要，一個(gè)‘德盲’遠(yuǎn)比一個(gè)文盲對社會更具負(fù)面效應(yīng)�！鄙鐣枰獔�(jiān)持正義、為人正直的人，我們青少年是祖國的未來、民族的希望，更應(yīng)該勤于學(xué)習(xí)，愛國守法，團(tuán)結(jié)友善，積累社會經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，增強(qiáng)責(zé)任意識和法律意識，以使自己始終保持清醒的頭腦，擁有一雙辨別是非善惡的慧眼，在是非善惡面前堅(jiān)持正確的標(biāo)準(zhǔn)，做出正確的選擇。少年向上真善美，我輩責(zé)無旁貸！
小學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位聽眾：
大家好！
今天我演講的題目是《摯愛恩師》。說到這個(gè)題目的時(shí)候，眾多的老師在我頭腦中像放電影一樣閃過。我們班的黃老師給我留下的印象最深刻。
四年級開學(xué)的第一天，我們教室門口坐著一個(gè)相貌平平的女教師，第一眼，我并不看好她，年年換老師，我在心里抱怨起來。可輪到我登記的時(shí)候，她那么耐心地問這問那，還有她那磁石一般渾厚的聲音，我又有點(diǎn)安慰。
老師教學(xué)很認(rèn)真，我們班的成績出奇的差，為了讓我們愛上學(xué)習(xí)，她想盡了辦法。記得有一次，她說 明天我們上一堂游戲課，同學(xué)們都充滿了期待。第二天，我們都坐得端端正正的，還有班干部組織我們高聲朗讀，我們要把最好的一面展示給老師看。結(jié)果老師走到教室門口，以為自己記錯(cuò)了課表。游戲課開始了，我們?nèi)喽挤浅Ｅd奮，在聽好游戲規(guī)則后，大家開始做游戲，那種緊張激烈的場面，是我們從來沒有見過的。游戲結(jié)束后，我們開始寫作文，奇怪！以前同學(xué)們寫作文都是絞盡腦汁也倒不出三五個(gè)字，還常常前言不搭后語，這次卻像文曲星轉(zhuǎn)世，洋洋灑灑下筆千言，有的同學(xué)竟然寫了4張作文紙！中午回到家，我們班的家長微信群就炸開了鍋，家長們都在熱議游戲課的事情，說孩子回來可高興了，作文一下寫了很長很長還剎不住車！說我們太愛語文老師了。后來，老師又布置我們買十字繡，全班同學(xué)開始繡花，特別是男同學(xué)，穿針走線，繡得非常認(rèn)真。老師帶我們到校園里看冬景，看春景，即興寫作。這樣的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，給我們提供了豐富的作文素材，好幾篇同學(xué)的作文都在《小學(xué)生日記》上發(fā)表！這給我們帶來了全所未有的震撼！
老師不但教書認(rèn)真，而且對我們傾注了滿心的關(guān)懷。一次體育課上，我們班的晏佳明不慎被體育器材夾傷了左手無名指。無名指第三節(jié)的肉和指甲都從骨頭上剝離了，血肉模糊。老師得知后，立即攔上出租車把晏佳明送到上高人民醫(yī)院緊急處置。在墊付了一千多元辦拍片和入院手續(xù)后，住院部的醫(yī)生說短時(shí)間的手指發(fā)黑是肌肉壞死的征兆，必須在6小時(shí)內(nèi)送到南昌曙光醫(yī)院進(jìn)行救治，才能保住無名指，否則就要截掉！老師立即電話聯(lián)系晏佳明在外地做生意的父母，可他的父母即使立即返回，也要第二天才能到達(dá)上高。這把老師急壞了，他又輾轉(zhuǎn)電話聯(lián)系到晏佳明在高安的伯父。老師和醫(yī)生都在焦急中等待，直到中午2點(diǎn)，晏佳明的伯父才從高安趕來，他的伯父對老師千恩萬謝，再三邀請老師到附近的飯店吃飯，老師卻急得火燒眉毛說：“孩子的'手指要緊，我餓一餐沒關(guān)系，你趕緊到曙光醫(yī)院去吧。那邊的醫(yī)生已經(jīng)聯(lián)系好了，隨時(shí)可以手術(shù)�！痹诶蠋煹耐桩�(dāng)處置下，晏佳明同學(xué)一個(gè)星期后就康復(fù)出院了，保住了無名指。
我們?yōu)橛羞@樣善良盡職的老師而歡呼，每次大家都非常安靜地享受她的語文課堂，更享受她媽媽一樣的母愛情懷。都說桃李無言，下自成蹊，在這師恩似海的環(huán)境里，我們?nèi)缛率㈤_的花朵，朵朵芬芳。在老師的帶領(lǐng)下，我們正朝氣蓬勃，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！
我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)生演講稿 篇7
親愛的同學(xué)們：
大家好
今天我要競選的職位是紀(jì)律委員，我想大家應(yīng)該知道這樣一句話：沒有規(guī)矩，不成方圓，是的，就像這句話說的，我們班也需要一位紀(jì)律委員來維持我們班的紀(jì)律，所以，我決定來競選這個(gè)職位，主要有兩個(gè)原因，一是我已經(jīng)任過這個(gè)職位，有了很多自己的經(jīng)驗(yàn)，二是我聽過很多同學(xué)和朋友對我以前任這個(gè)職位時(shí)給我提出的很多建議和意見，所以，我決定還是來競選紀(jì)律委員這個(gè)職位，如果我當(dāng)選，我相信今后我會干的更好。大家知道，紀(jì)律委員是個(gè)得罪人的職位。很多同學(xué)對這個(gè)職位也會嗤之以鼻，不是來管我們嗎，對我們罰站，然后再被老師批評一頓，我才不選你呢，可是，同學(xué)們，我認(rèn)為這樣做，雖然是對你們的監(jiān)督，但更是對你們的真誠幫助，也是為了維護(hù)我們班的形象和紀(jì)律，今天參與競選的同學(xué)可能會比上一次多，很多同學(xué)認(rèn)為比我優(yōu)秀，但是，請同學(xué)們放心，我相信我一定會勝任這個(gè)職位，我一定會比以前做的`更好。
如果我當(dāng)選我們班的紀(jì)律委員，我一定實(shí)現(xiàn)以下承若：首先，在上課期間，可以把不守紀(jì)律的同學(xué)的名字記住，幫助他們在今后學(xué)習(xí)中改正，我的方法是：第一次進(jìn)行警告，第二次寫上名字，第三次進(jìn)行罰站，如果還不改正就報(bào)告給老師。其次，對同學(xué)們不能管的太嚴(yán)，破壞與同學(xué)們的友誼，但也不能管的太松，讓同學(xué)們形成不好的習(xí)慣，又影響其他同學(xué)的學(xué)習(xí)，破壞我們班的紀(jì)律。
如果這次我沒有競選上，也沒有關(guān)系，可能是我上一次任紀(jì)律委員時(shí)做的不是很好，離同學(xué)們的要求有差距，希望同學(xué)們對我批評指正，也感謝同學(xué)們對我上一學(xué)期任紀(jì)律委員的支持和幫助，謝謝老師對我的信任，更希望這一學(xué)期的紀(jì)律委員能比我做的更好，更上一層樓。
我的演講完了，請大家支持我，投我一票。
謝謝大家！
小學(xué)生演講稿 篇8
親愛的老師、同學(xué)們：
前幾天，爸爸媽媽帶我去吃了一頓自助大餐，面對著垂涎欲滴，排成長龍一般的美食，我從一頭開始挨個(gè)地揀我喜歡吃的美味，直吃得我扶著肚子走路為止。后來爸爸就問我：面對一本好書和一頓大餐，你會選擇哪一個(gè)?我毫不猶豫的選擇了一本好書，爸爸不禁大吃一驚，問我為什么?我的回答是書能讓人忘記饑餓，一頓大餐只是讓舌頭興奮一時(shí)，而一本好書則可以讓我們享用一生。
一本好書，真的可以改變一個(gè)人。在我成長的道路上，我看過了許許多多的書：當(dāng)我才是咿呀學(xué)語的時(shí)候，就讀到了《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》，讓我懂得了“首孝悌，次謹(jǐn)信”的道理，變得更尊敬長輩、更有禮貌，成為一個(gè)人人都喜歡的孩子。當(dāng)我上幼兒園，不想去上幼兒園，不敢獨(dú)自一個(gè)人睡覺時(shí)，讀到了《男孩冒險(xiǎn)書》、《納尼亞傳奇》，我那膽小軟弱的性格就慢慢改變了，能一個(gè)人睡覺，更像個(gè)小男子漢了。當(dāng)我上小學(xué)了，愛耍小脾氣，時(shí)常覺得爸爸媽媽很嘮叨時(shí)，我讀到了《愛的教育》，讓我感動的同時(shí)，也引起了我的沉思。有時(shí)候，我們常常忽略周圍的愛：媽媽任勞任怨地操勞著家務(wù)，給我們一個(gè)舒適的環(huán)境，讓我能夠舒心地學(xué)習(xí);在我遇到困難時(shí)，爸爸總會在一旁默默地給我支持，引領(lǐng)我去面對一次次成功與失敗;早晨去上學(xué)時(shí)窗口總是有個(gè)腦袋探出來，就為了告訴我過馬路要小心;雨天，我的身上不會被淋到一點(diǎn)雨滴，因?yàn)榭偸怯腥税盐揖o緊地?fù)г趹牙�，很溫暖……這些都曾經(jīng)被我視為理所當(dāng)然，而現(xiàn)在細(xì)細(xì)地品味，才感覺到，原來有那么多的人在愛我，我真是幸福啊!還有諸如《三國演義》、《西游記》《水滸傳》等名著，《孫子兵法》、《格列佛游記》、《中華上下五千年》、《世界之最》，《十萬個(gè)為什么》系列等等這些都曾給我?guī)砹艘淮未问斋@知識、感悟成長的喜悅。
講到這里，我不禁想問大家一個(gè)問題，如果給甲1個(gè)機(jī)會，給乙300個(gè)機(jī)會，誰更能把握住機(jī)會呢?這就是《“1”為什么大于“300”》這篇文章里所要講的道理了，它讓我明白了一個(gè)機(jī)會我們往往會盡自己的全力去把握住，而300個(gè)機(jī)會在眼前，我們往往卻輕而易舉的就失去了。這是我在讀《意林》少年版的收獲，這也是我現(xiàn)在迷上《意林》少年版的一個(gè)原因，它的標(biāo)語“一則故事，改變一生”，小小一本《意林》雜志，常常讓我歡喜伴我思考，碰到難題時(shí)，這本書會給我們解答;碰到傷心時(shí)，這本書會給我們安慰，碰到孤獨(dú)時(shí)，這本書會給我們解悶，在每個(gè)夜晚來臨時(shí)，這本書都會陪伴著我進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)。有一本好書陪伴真幸福啊!
當(dāng)然，吃東西時(shí)不能囫圇吞棗，讀書時(shí)也一樣，不能不去消化，不去思考，讀到一本好書，需要我們反復(fù)去讀反復(fù)去思考，這樣才能更深刻的體會到其中的滋味。就讓閱讀和思考變成我們的`習(xí)慣，讓我們的靈魂一次次在文字的芬芳中醉去，讓我們的思想在一篇篇的文字中飛揚(yáng)，飛向大江南北，飛向古今中外，飛向深邃宇宙……
最后我想說的是：一般人買書讀書只想到有打幾折的好處，但是吃一頓大餐卻不會計(jì)較要花多少錢。他們認(rèn)為喂腦子貴，喂肚子根本不貴。而我認(rèn)為喂腦子比喂肚子更值，讀一本好書勝過吃一頓大餐。所以請讓讀書成為我們每個(gè)人日常生活中不可或缺的一部分，讓閱讀滋養(yǎng)著我們的性靈，伴隨著我們健康快樂地成長吧!謝謝大家!
小學(xué)生演講稿 篇9
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時(shí)，你是否意識到你是幸運(yùn)的呢？眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的.盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！為了美好的明天讓我們一起努力吧！
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