心態(tài)演講稿15篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的心態(tài)演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心態(tài)演講稿1
不快樂的人喜歡和快樂的人交往，因?yàn)槭艿娇鞓非榫w的感染，他的心情可以轉(zhuǎn)陰為晴；快樂的人卻不喜歡和不快樂的人交往，因?yàn)槭艿讲涣记榫w的影響，他的心境可能變換，可見精神力量在兩人之間流動(dòng)時(shí)，通常以獲得平衡結(jié)束。我們把積極正面的精神力量稱為樂觀心態(tài)。 世界不是量身為你定做的，唯一能做的就是改變自己！
醫(yī)院里身患絕癥的兩個(gè)病人，樂觀的人積極配合醫(yī)生治療，每天像沒有任何事一樣，和大家嘻嘻哈哈，談笑風(fēng)聲，用淡然的態(tài)度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲觀的人卻成天郁郁寡歡，悶悶不樂，心事重重，唉聲嘆氣，給自己背上了沉重的心理包袱，結(jié)果身體只能越來(lái)越糟糕，再好的良藥也回天無(wú)力，只能在郁悶中結(jié)束自己的生命。 所以同樣的事情不同的態(tài)度就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果，樂觀的心態(tài)帶來(lái)生命的重生，悲觀的心態(tài)導(dǎo)致生命的終結(jié)。為什么我們不能給自己的思維轉(zhuǎn)個(gè)身呢？任何事務(wù)都有一體兩面，塞翁失馬，焉知非福？
人生不如意事十有八九，如果我們背對(duì)太陽(yáng)，讓自己活在悲觀沮喪情緒蒼茫的陰影里，不如我們轉(zhuǎn)身面向太陽(yáng)，用樂觀的光芒驅(qū)散陰云與黑暗。
的確，我們的心情起伏不定是受情緒的支配，而人的情緒周期也是受生物鐘的影響，有高潮期也有低落期。幾年前美國(guó)的一位教授進(jìn)行的一項(xiàng)科學(xué)研究，結(jié)果表明：人類情緒周期平均為五周。也就是說(shuō)：一個(gè)人的'情緒從高興到沮喪，再?gòu)木趩驶氐礁吲d需要五周的時(shí)間。我們可以用一些簡(jiǎn)單的測(cè)試了解自己的情緒韻律，什么時(shí)候高潮將至，什么時(shí)候低潮要來(lái)；情緒低迷的時(shí)候鼓勵(lì)自己這種情況很快過去，并用行為控制自己我們的情緒，如果你的行為是快樂，那我們的感覺也是愉悅的；如果你做事時(shí)充滿熱情，那么你的感覺也是熱忱的；你的行為是健康的，感覺也是健康的。
在我們的生活與工作中，總會(huì)遇到各種各樣的麻煩，能不能從麻煩中走出去，在很大程度上決定了情商的高低。情商不是發(fā)泄，是對(duì)情緒的察覺和利用，準(zhǔn)確把握情緒的脈搏，做自己情緒的主人。
每天早晨輕輕的一聲問候：你好，淡淡的一個(gè)微笑，真誠(chéng)的一次握手，在我們的心里會(huì)產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，會(huì)讓我們一整天的感覺輕松愉悅，這也是樂觀心態(tài)的力量。 熱情可以傳遞，快樂也可以傳染，一首我最喜歡的心態(tài)詩(shī)結(jié)束我對(duì)樂觀心態(tài)的感悟： 我無(wú)法改變天氣，但我可以改變心情；
我無(wú)法改變別人，但我可以調(diào)整自己；
我無(wú)法預(yù)知明天，但我可以把握今天；
我無(wú)法預(yù)知我生命的長(zhǎng)度，但我可以用快樂和熱情去把握它的高度和寬度； 我不知道今后我將去向何方，但我今天我必將努力做好我的工作！
心態(tài)演講稿2
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《勿忘國(guó)恥，愛我中華》。
秋風(fēng)送爽，天高云淡，在美麗的校園我們剛剛舉行了隆重的升旗儀式。望著高高飄揚(yáng)的五星紅旗，我們既看到了一個(gè)騰飛的.民族，也不會(huì)忘記這個(gè)民族曾經(jīng)屈辱的歷史。明天，9月18日，是一個(gè)令中華兒女痛徹心扉的日子。
勿忘國(guó)恥，愛我中華
我們即將度過“九一八事變”的七十九周年紀(jì)念。1931年9月18日，我們開始了被日本帝國(guó)主義蹂躪的屈辱歷史。我們牢記這段歷史，把它深埋于自己的心靈深處，以此激勵(lì)自己發(fā)奮圖強(qiáng)，堅(jiān)持不懈。歷史不能再重演，也決不會(huì)重演！而這要靠我們今天的拼搏。
“當(dāng)青春成長(zhǎng)為一棵迷人的風(fēng)景樹時(shí)，我們擁有了一個(gè)富于幻想的季節(jié)：白云，藍(lán)天，鮮花，芳草�！币磺卸际悄敲蠢寺敲礊t灑。我們渴望自由，向往純真，追求理想的金色年華，扯起無(wú)邊的話音和著飄渺的夢(mèng)幻，悠悠地把歡樂布滿晴空，永遠(yuǎn)陶醉在自己編織的夢(mèng)里。
青少年應(yīng)樹立遠(yuǎn)大理想
大家下午好，今天窗外陽(yáng)光明媚、微風(fēng)輕拂，可是作為一個(gè)炎黃子孫我無(wú)法輕松的欣賞這樣的美景，感受大自然這優(yōu)美的風(fēng)光。那是因?yàn)?9年前的那一個(gè)晚上發(fā)生在沈陽(yáng)的“九一八”事變。
79年前，日本帝國(guó)主義為了實(shí)現(xiàn)他猖狂的夢(mèng)想，悍然發(fā)動(dòng)了“九一八”事變，出兵攻占我國(guó)的東三省，蔣介石命令東北軍“不許抵抗”，致使東三省這個(gè)有著豐富礦產(chǎn)資源、物產(chǎn)資源，面積是日本三個(gè)大的美麗而富饒地方淪為了日本帝國(guó)主義的殖民地，3000萬(wàn)同胞淪為了亡國(guó)奴。
心態(tài)演講稿3
大家都知道美麗的珍珠是怎么形成的嗎?珍珠是蚌用體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)把沙粒包圍起來(lái)形成的蚌是多么勇敢啊!
然而我卻只會(huì)怨天尤人，“數(shù)學(xué)怎么那么難，為什么那誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)腦子這么好使。”“這題這么難，不 寫了 !都是我這么笨才不 會(huì)�！痹� 學(xué)習(xí)方面，面對(duì)難題我只會(huì)逃避，怨天尤人，抱怨自己為什么“生來(lái)”就這么笨。我想，我應(yīng)該 學(xué)習(xí)蛙!保持良好心態(tài)，不 怨天尤人!
霍金面對(duì)艱難，他沒有 怨天尤人，探究宇宙奧秘寫下了 [時(shí)間簡(jiǎn)史];海倫?凱勒面對(duì)艱難，她沒有 怨天尤人，開啟了 文學(xué)創(chuàng)作之旅寫下了 [假如給我三天光明];貝多芬面對(duì)艱難，他沒有 怨天尤人，游覽在 音樂的海洋寫下了 諸多世界名曲。
是什么讓他們創(chuàng)新了 一個(gè)又一個(gè)生命的奇跡?我想━━━是良好的心態(tài)!面對(duì)病魔，他們沒有 放棄生的期望，沒有 怨天尤人!許多抗癌成功的`人也是如此!
我曾看過一則新聞，一個(gè)女孩兒她得了 癌癥，但她戰(zhàn)勝了 病魔。她是一名高 中生，她有 很想去的城市，有 很想考的大學(xué)，有 很愛她的父母。她不 想死!面對(duì)病魔，她很樂觀，很堅(jiān)毅!她有 堅(jiān)定的信念!有 理想，最重要的是她有 良好的心態(tài)，她相信奇跡，她相信自己!
此刻 處于奮斗時(shí)期的我們，面對(duì)艱難總是怨天尤人。抱怨為什么 學(xué)習(xí)這么痛苦，數(shù)學(xué)怎么這么難，抱怨自己不 行。那我們?yōu)槭裁磿?huì)這樣呢?因?yàn)槲覀儧]有 保持良好的心態(tài)只會(huì)怨天尤人。那我們總不 能一直怨天尤人，一直這樣抱怨下去吧!我們首先想保持良好的心態(tài)，告訴自己：“我能行!”“我可以的!”面對(duì)艱難時(shí)，不 要膽怯，克服心理恐怖就已經(jīng)邁出了 一大步!但我們也不 能面對(duì)艱難一直和他對(duì)著干到底，有 些事情，向他人尋求幫助是不 是更簡(jiǎn)單解決了 !
不 怨天尤人最好的辦法就是提高自己的能力了 !努力 學(xué)習(xí)!不 斷突破自己!一步一步一步一個(gè)腳印兒的進(jìn)步。
不 經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹!陽(yáng)光總在 風(fēng)雨后。面對(duì)艱難，不 怨天尤人，保持良好的心態(tài)!
心態(tài)演講稿4
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
在學(xué)校學(xué)習(xí)是我們的任務(wù)，但是如何學(xué)好知識(shí)呢？如何學(xué)習(xí)知識(shí)？這就需要我們重視自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，因?yàn)橹挥姓_的學(xué)習(xí)態(tài)度才能學(xué)好知識(shí)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
應(yīng)該保持怎樣的學(xué)習(xí)態(tài)度？我們都聽過一句話，“蜀山有路，勤奮才是正道。要想取得好成績(jī)，只有每天努力工作，腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)，才能取得好成績(jī)。也就是說(shuō)，要努力學(xué)習(xí)，努力工作。學(xué)習(xí)很累。大家都知道如何取得好成績(jī)。我們很多同學(xué)都聽了老師的意見，也明白勤奮學(xué)習(xí)的道理，但是為什么還是成績(jī)有高有低？那是因?yàn)楹芏嗳酥酪煤脤W(xué)習(xí)，卻不愿意去旅行�？陬^上說(shuō)要好好學(xué)習(xí)，但真正學(xué)習(xí)的時(shí)候總是三心二意，學(xué)不好。
聰明和自卑沒有區(qū)別，只有勤奮。學(xué)習(xí)努力的學(xué)生，分?jǐn)?shù)往往比我們高很多。學(xué)習(xí)夠努力，學(xué)習(xí)夠努力的學(xué)生，往往學(xué)習(xí)不認(rèn)真，總是給自己的`學(xué)習(xí)找借口。不是學(xué)習(xí)內(nèi)容太深太好，就是說(shuō)老師看不懂課。有時(shí)候我們和同學(xué)的距離太大，很多知識(shí)點(diǎn)都沒有掌握。即使你想仔細(xì)聽，你也聽不懂，因?yàn)?/p>
學(xué)習(xí)很累，每個(gè)人都想取得好成績(jī)。然而，如果你不努力，你需要為每一點(diǎn)知識(shí)留出大量的汗水。只有努力，才能交流知識(shí)。現(xiàn)在我們生活在最好的時(shí)代，沒有后顧之憂，也沒有學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，比父母那一代好多了。不要以為自己學(xué)習(xí)不好，就呆在床上，學(xué)習(xí)的時(shí)候擺正心態(tài)，端正學(xué)習(xí)，每天認(rèn)真聽課，及時(shí)下課。
也許很多人說(shuō)學(xué)習(xí)不好玩，不無(wú)聊，尋找知識(shí)就是在無(wú)聊中度過。不是他們的起點(diǎn)高，也不是他們的背景讓每一個(gè)優(yōu)秀的人取得成功，而是他們能堅(jiān)持枯燥的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的時(shí)候不能缺少毅力。也許我們會(huì)很苦，但很短暫�，F(xiàn)在吃的苦多了，步入社會(huì)才能走的更遠(yuǎn)。
學(xué)生們不想在學(xué)習(xí)上浪費(fèi)時(shí)間。要及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，爭(zhēng)取第一，學(xué)習(xí)取得好成績(jī)，不要怕累，不要輕易放棄。堅(jiān)持就是勝利，端正態(tài)度，努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)韌不拔地學(xué)好知識(shí)。
謝謝大家！
心態(tài)演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!“感恩的心，感謝有你。伴我一生，讓我有勇氣作我自己————”當(dāng)聽到這首《感恩的心》，我的內(nèi)心被震撼了。在我的生命長(zhǎng)河里，人生中處處有感恩，一路陪伴我幸福成長(zhǎng)。
感恩父母，感恩家人。父母給了我生命，讓我從牙牙學(xué)語(yǔ)到經(jīng)歷成長(zhǎng)禮。他們付出了所有，給我天底下最無(wú)私的愛。當(dāng)我生病時(shí)，他們非常著急，恨不得生病的人是自己，無(wú)微不至地照顧我。當(dāng)我的功課落下來(lái)時(shí)，總是不厭其煩地講解給我聽，恨不得把他們所學(xué)知識(shí)，解題思路全部輸送給我。奶奶總是每天風(fēng)里來(lái)雨里去，接我放學(xué)。一次，突然下起來(lái)小雨，奶奶怕我淋濕了感冒，不顧我勸阻，硬是脫下外套批在我身上。到家，奶奶淋濕了，一下車，她顧的不是自己，而是我，看看我有沒被淋濕，忙著讓我進(jìn)屋換衣服。我的臉上有雨水，有淚水。家人為我撐起一片幸福的.天空，感恩有你們。我已長(zhǎng)大，努力做好自己，學(xué)會(huì)感恩。
感恩老師，老師總是帶著我們遨游知識(shí)的海洋，給我們插上理想的翅膀，讓我們?cè)谌松飞献叩酶h(yuǎn)。一次，王老師上語(yǔ)文課，她嘶啞的聲音，不時(shí)伴著咳嗽聲，可是依然在聲嘶力竭地講課，生怕我們錯(cuò)過每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。下課后，還在不停地叮囑我們。我坐在位置上，挺直腰，暗暗地說(shuō)：“謝謝您!”老師都是最無(wú)私的園丁，期待我們青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。讓我們用自己點(diǎn)滴的進(jìn)步，來(lái)感恩老師們的無(wú)私奉獻(xiàn)。
感恩生活中每一位熱心、善良、真誠(chéng)的人。感恩同學(xué)，在我摔倒的時(shí)候，輕輕扶我起來(lái)，熱情地問候我。感恩保潔阿姨，用自己勤勞的雙手，換來(lái)一片明亮清潔。感恩素不相識(shí)的路人，熱心地指路————學(xué)會(huì)感恩，將心比心，從身邊做起，用自己的行動(dòng)，將感恩傳遞下去，讓世界更美好!
讓我們懷揣一顆感恩的心，學(xué)會(huì)感恩，回饋社會(huì)，幸福成長(zhǎng)。
心態(tài)演講稿6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是[心態(tài)]。
首先，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事。
弗洛姆是美國(guó)一位的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？
他微微一笑，什么也不 說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在 他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了 這間伸手不 見五指的奧秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在 這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不 禁嚇出一身冷汗。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有 好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在 這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來(lái)的。
弗洛姆看著他們，問：“此刻 ，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”
大家你看看我，我看看你，都不 做聲。
過了 片刻，最終有 三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了 出來(lái)。其 中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了 好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在 小木橋上，身子不 由自主地顫抖著，才走到一半就挺不 住了 ；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在 小木橋上爬了 過去。
“啪”，弗洛姆又打開了 房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)此刻 小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有 看出來(lái)。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng) 中還有 誰(shuí)愿意此刻 就通過這座小橋？”
大家此刻 都不 怕了 ，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了 木橋。惟獨(dú) 一個(gè)人不 敢走。“怎么回事？”弗洛姆問道。
“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有 余悸地問。
弗洛姆笑了 ：“我可以解答你們的疑問了 ，這座橋本來(lái)不 難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪?心理威懾，于是，你們就失去了 平靜的心態(tài)，亂了 方寸，慌了 手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對(duì)行為有 著多么重要的影響。”
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有 巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代期望。心態(tài)是我們命運(yùn)的操縱塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。惟獨(dú) 我們建立起正確 積極的人生觀 價(jià)值觀，以積極 健康 樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，才干獲得健全而高品質(zhì)的生活。
我們都知道，一個(gè)人的心態(tài)能影響甚至決定自己的命運(yùn)。因此，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)認(rèn)真真走好自己腳下的`路。有 些同學(xué)看問題有 些偏激，看到自己某一方面不 如別人，就認(rèn)為自己樣樣不 如別人。一個(gè)人做一件事前，總在 想我可能要失敗，那他真的很簡(jiǎn)單就失敗。一個(gè)連自己都不 相信的人，怎么讓別人相信呢？
良好的心態(tài)是無(wú)價(jià)的，假如你能擁有 一個(gè)良好的心態(tài)，你就能獲得你想要的一切。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)能讓你樹立起必勝的信念，而信念會(huì)是你充滿前進(jìn)的動(dòng)力。它可以改變你險(xiǎn)惡的現(xiàn)狀，帶來(lái)圓滿的結(jié)果。不 要因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)而使我們自己成為一個(gè)失敗者。要知道，成功永恒屬于那些抱有 積極心態(tài)并付諸于行動(dòng)的人。假如我們想改變自己的世界，首先就應(yīng)該改變自己的心態(tài)。心態(tài)是正確的，我們的世界也會(huì)是正確的。保持良好心態(tài)者能夠堅(jiān)毅，能夠?qū)捜荩軌蝈浂?舍，最終會(huì)走在 時(shí)代的前面。一個(gè)人若是一生都能持有 良好的心態(tài)，那么，他人生的路就會(huì)越走越寬，生命的景色就會(huì)越來(lái)越美，生命的價(jià)值就會(huì)越來(lái)越大。
所以我想說(shuō)，專心于路，路就不 會(huì)多難走；專心于事，事就不 會(huì)太難做。心態(tài)是人生命運(yùn)的底牌。
我的演講完了 ，謝謝
心態(tài)演講稿7
你別皺眉，調(diào)整心態(tài)。
晨光微熹，清風(fēng)不燥，這是五點(diǎn)三十分的清晨。小區(qū)還在酣睡，而我，已踏上赴考的征程。暖氣氤氳，樓下的餛飩店已經(jīng)開始營(yíng)業(yè)。店門口零星地�？恐鴰纵v自行車，店里也是人跡寥寥。
“照常嗎？”老板娘清亮的嗓音將我最后一絲困意逐離身體。不知為何，總覺得她的微笑，她的語(yǔ)氣有種鼓舞人心的力量。在等待早點(diǎn)的過程中。翻出書，想要背幾個(gè)單詞，卻發(fā)明，什么都看不進(jìn)去。
九年寒窗，對(duì)學(xué)習(xí)我總持有猶豫態(tài)度，學(xué)習(xí)是使人明智之路，還是艱辛的雄關(guān)漫路？今天這小小的考試驛站，將通往光榮榜，還是走向失意路？思忖間，一碗熱氣騰騰的餛飩已擺在面前。抬頭，望見了老板娘那從不歇息的微笑。天天起早貪黑，賺一點(diǎn)小錢，她卻能時(shí)時(shí)刻刻保持笑意。是生存的需要讓她刻意微笑還是生活的心態(tài)賦予了她由衷的笑臉？我想，是心態(tài)吧。
她的笑臉里，有一種感染力，讓我在這個(gè)困意昏然地清晨突然能感受到一天之始的嶄新。聽過很多道理，卻總是調(diào)整不了自己的心態(tài)。而此刻，當(dāng)我發(fā)明身邊就有這樣一個(gè)不以生活之辛為意的.人時(shí)，我突然有些釋懷。起早貪黑會(huì)慶幸付出有回報(bào)，即使并不富裕，仍會(huì)感激豐衣足食。小店雖不是座無(wú)虛席，卻終有人來(lái)人往，盡管小本生意清寒，卻始終心存滿足。一件小小的店鋪，一個(gè)平庸的女人，隱藏在城市的一隅，啟發(fā)我調(diào)整心態(tài)，直面生活�！奥飞袭�(dāng)心啊，考試加油！”一句生疏人的關(guān)懷，悄然褪去內(nèi)心的陰霾。
你看，她的笑像人間的四月天，像春光照進(jìn)我心中；她的激勵(lì)像清風(fēng)，吹進(jìn)內(nèi)心，讓沉寂蕩起活潑的漣漪；她的心態(tài)像一盞燈，讓疲于遠(yuǎn)行的我剎那間有了方向。
考場(chǎng)上的我心情不再低迷。抬頭，便能看見一群低頭疾筆的同伴。誰(shuí)執(zhí)筆書寫的說(shuō)學(xué)習(xí)是個(gè)孤獨(dú)而又殘酷的戰(zhàn)場(chǎng)？每一個(gè)人，都在為明天竭力。也許，你會(huì)通往光環(huán)熠熠的光榮榜，也許你會(huì)跌入獨(dú)自躑躅的失意路。但這又有什么關(guān)系呢？一碗餛飩沒有山珍海味稀，但它有自己的香意。一個(gè)小店老板娘沒有企業(yè)家的氣派，但生活不會(huì)辜負(fù)她的辛勤與微笑。
總有一次遇見，讓你發(fā)明意外�？傆幸环N心態(tài)，為你撫平蹙眉。
心態(tài)演講稿8
我從小就是個(gè)膽小的人。上課不敢說(shuō)話。家里有客人，和他們說(shuō)話，我就覺得不舒服。自從媽媽給我講了這樣一個(gè)故事，我的性格發(fā)生了很大的變化。真的是一個(gè)小故事，就分享給大家。題目忘了，細(xì)節(jié)記得很清楚。內(nèi)容如下：一位去北京參加考試的學(xué)者，在考試前兩天做了三個(gè)夢(mèng)。第一個(gè)夢(mèng)想是在墻上種白菜；第二個(gè)夢(mèng)是雨天，他帶了一頂帽子和一把雨傘；第三個(gè)夢(mèng)是路過愛人，錯(cuò)過了。
這位學(xué)者覺得這三個(gè)夢(mèng)很有意義，于是請(qǐng)算命先生解釋一下。聽完算命，連拍大腿說(shuō)：你還是早點(diǎn)回家吧。你不覺得在高墻上種白菜是浪費(fèi)力氣嗎？帶帽子和雨傘不是沒必要嗎？錯(cuò)過你的愛人難道不是命運(yùn)嗎？
書生一聽，心灰意冷，回到店里收拾東西回家。店主很驚訝，問：“你明天要考試。你為什么在今天結(jié)束時(shí)回家？”
書生自始至終告訴店主，店主很高興：“喲！我也能解夢(mèng)。你以為在高墻上種白菜不是高種(高中)？你不是準(zhǔn)備了帽子和雨傘嗎？路過愛人，錯(cuò)過。一轉(zhuǎn)身就見不到她了嗎？
書生聽了，覺得很有道理，于是精神煥發(fā)，信心十足，興高采烈。在考場(chǎng)上，他滿腦子都是想法，終于要當(dāng)?shù)谝涣恕?/p>
從上面可以看出，積極的.態(tài)度是成功和個(gè)人目標(biāo)的靈丹妙藥，所以我大喊“積極的態(tài)度很重要！”
心態(tài)演講稿9
尊敬的評(píng)委、女士們、先生們：
下午好!今天我想談一談保持樂觀的重要性。我們注意到，當(dāng)在生活中遇到困難時(shí)，我們中的有些人選擇逃避它們。但令人遺憾的是，這樣的態(tài)度對(duì)你沒有任何好處，因?yàn)槿绻氵B面對(duì)它們的勇氣都沒有的話，你怎么去征服它們呢?因此，樂觀起來(lái)吧，女士們、先生們，因?yàn)樗鼤?huì)帶給你信心，幫助你渡過難關(guān)。正如溫斯頓?丘吉爾所說(shuō)，“樂觀者在每次災(zāi)難中都看到機(jī)遇;悲觀者在每次機(jī)遇中都看到災(zāi)難”。
女士們，先生們，困難是存在的，但如果你保持樂觀，你就會(huì)意識(shí)到永遠(yuǎn)有希望在等著你，它會(huì)把你領(lǐng)向最終的成功。不管是歷史上還是現(xiàn)實(shí)中，這樣的樂觀者總是不勝枚舉。你看，托馬斯?愛迪生是樂觀的，如果不是的話，他心中那希望的明燈就不能照亮整個(gè)世界;阿爾弗雷德?諾貝爾是樂觀的，如果不是的話，那炸藥和享有很高聲望的諾貝爾獎(jiǎng)就不會(huì)誕生;蘭斯?阿姆斯特朗也是樂觀的，如果不是的話，那癌癥的病魔早已吞噬了他的生命，這個(gè)世界就會(huì)少了一位五屆環(huán)法自行車賽冠軍得主.
玫瑰花可能很美，也可能不美，這，僅僅取決于你的態(tài)度;而成功也如此，人生也如此。困難和阻礙的確存在，但是如果你很樂觀的話，那它們就僅僅是我們通向勝利之冠的漫長(zhǎng)道路上的小插曲;與其說(shuō)它們是障礙，不如說(shuō)它們是橋梁!此刻，我想以偉大的英國(guó)詩(shī)人雪萊的一句詩(shī)來(lái)作為我的結(jié)尾：“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”謝謝!
二：“樂觀心態(tài)健康心理”
同學(xué)們：
你是否有過老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷;是否有過父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨;是否有過學(xué)習(xí)不理想、總是害怕老師和家長(zhǎng)的怪罪;是否有過與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來(lái)知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來(lái)講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個(gè)小故事，說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來(lái)還沒走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說(shuō)：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來(lái)�！�
同學(xué)們，你怎樣看待這個(gè)小伙子所說(shuō)的`話呢?
在這里我要說(shuō)，這個(gè)小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說(shuō)的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒
有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無(wú)法理解，說(shuō)了這么多，老師只希望你們能記�。阂粋�(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說(shuō)，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來(lái)又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場(chǎng)……”
同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。
心態(tài)演講稿10
一位著名的教育家曾經(jīng)說(shuō)過，一個(gè)積極的人看到一面明亮的鏡子，整個(gè)人就明亮而耀眼。但消極心態(tài)的人看到一面明亮的鏡子，只看到自己愁眉苦臉，整個(gè)人都失去信心，發(fā)呆。在整個(gè)世界，難道不是這樣嗎？
有一個(gè)很有意思的故事：一群探險(xiǎn)者在茫茫沙漠中行走，疲憊不堪，匍匐前行，但為什么他們卻一直咬牙切齒？原來(lái)老教授臨死前把最后一壺水遞給助手，告訴他，這個(gè)壺里的水沒人能喝一小口，直到他絕望為止。失去了“水”的探險(xiǎn)者們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān)，繼續(xù)在茫茫沙漠中行走了三天三夜。助手還是和其他人一樣，繼續(xù)鼓勵(lì)大家前進(jìn)。最后，探險(xiǎn)者在第五天沒有喝水的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)前方不遠(yuǎn)處有一條清澈的小溪。大家沒有搶著喝來(lái)之不易的“圣水”，而是理性有序的一個(gè)個(gè)來(lái)喝水。喝完水，助手流著淚說(shuō)，其實(shí)鍋里一滴水都沒有，教授留給我的也只是一盆沙子。但是，為了不失去信心，我欺騙了大家。我在這里鄭重的向大家道歉。然而最后的結(jié)果卻是：大家沒有罵助理，而是熱情的來(lái)?yè)肀е�，紛紛感謝他。然后，新一輪的.冒險(xiǎn)又將拉開帷幕.
看完這個(gè)故事，大家一定百感交集。真正支持大家走下去的核心原因是什么？?jī)H僅是因?yàn)橐粋�(gè)助理嗎？不，是永不放棄的心，積極樂觀，然后才能成功，才能看到自己璀璨耀眼的自己。積極樂觀的人不是這樣，古今中外也不是這樣。
著名文學(xué)家司馬遷，在遭受了十惡不赦的宮刑之后，依然樂觀積極，繼續(xù)游歷大江大河，尋津問津，才成就了一部偉大的歷史巨著。著名發(fā)明家、諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：愛迪生。他在電燈泡發(fā)明的實(shí)驗(yàn)中仍然失敗了幾千次，但他仍然沒有灰心，保持樂觀積極的態(tài)度繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。最后，人們發(fā)現(xiàn)鎢絲可以作為電燈泡的燈絲而獲得成功，并使人們的日常生活越來(lái)越方便。很遺憾，一個(gè)著名的作家和老師，在搬家的時(shí)候，不小心丟失了一生心血的手稿。然而他并沒有放棄，而是從頭再來(lái)，最終寫出了一部家喻戶曉的巨作。
無(wú)數(shù)的例子告訴我們，要想成功地完成一件事，就必須有一顆積極樂觀的心和永不放棄的精神。日復(fù)一日，月復(fù)一月，年復(fù)一年，生生世世。我堅(jiān)信：一定要遠(yuǎn)離成功之路，不要遠(yuǎn)離迷茫。你看到了嗎？看到什么？地平線是我為你架起的彩虹橋。我一直在等你路過。但是，你一定會(huì)帶著積極樂觀的心態(tài)來(lái)到這里，感受這里的世界之美。
心態(tài)演講稿11
心態(tài)決定你的態(tài)度，而態(tài)度決定你是否會(huì)成功，良好的心態(tài)不僅會(huì)對(duì)一個(gè)人在生活方面產(chǎn)生良好的影響，也會(huì)在他的性格習(xí)慣上產(chǎn)生無(wú)法估量的益處。反之，假如一個(gè)人以一個(gè)不正常的心態(tài)面對(duì)世界，那么他必將會(huì)被世界所拋棄。
在初中的時(shí)候，我有一位心態(tài)有問題的同學(xué)，他從小父母離異，是爺爺奶奶把他養(yǎng)大，由于他從小沒有感受過什么父母親情，所以在平時(shí)與他相處時(shí)，總能在他的眼神中看到他的`自卑，可以說(shuō)他對(duì)一切事物抱有一種厭惡的心態(tài)，平時(shí)學(xué)校有什么活動(dòng)，他總是做出一副不屑一顧的樣子，上課老師讓他回答問題，他總是眼睛一斜，雙手向后一背，嘴也不張，反正就是不說(shuō)話，死豬不怕開水燙的樣子，為此，他可沒少被老師懲處，別人以為他這樣子是一種酷，但實(shí)際上他的心態(tài)已經(jīng)被扭曲，在他的心中除了自己，誰(shuí)都是完美的，他是膽怯自己不如別人。最終，他不得不退學(xué)去公立學(xué)校，在我看來(lái)，他一生的命運(yùn)也會(huì)像他的心態(tài)一樣，逐漸凋零直至枯委。
另一個(gè)人他也是我的同學(xué)，但與前一個(gè)截然不同，他是一個(gè)積極的人，天天都以開心來(lái)面對(duì)生活，即使被老師批評(píng)了，也依舊不會(huì)影響到他，并且他會(huì)更加關(guān)注老師所批評(píng)的錯(cuò)誤，他有一頭精干的短發(fā)，是標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生頭，天天早上起床，當(dāng)我們還在睡眼朦朧的情況下，他早已起床收拾好了一切。天天的早讀他總是聲音最大，并且座得筆直，因?yàn)橛兴�，我們天天早讀都不會(huì)被值班主任抓住，每當(dāng)上課，他那雙烏黑的大眼睛，總是盯著黑板不放，并且老師一提問，他就把他那細(xì)長(zhǎng)的右手舉得高高的，但是不知為何，他的成績(jī)總是提不高，老師也找過他好多次，讓他改進(jìn)他的學(xué)習(xí)方法，提高效率，但他成績(jī)還是那樣。雖然每次考不好，但他從沒有放棄，依舊是保持積極的心態(tài)拼博努力，我們也經(jīng)常諷侃他，跟他說(shuō)：“夏哥，你的努力與成績(jī)成反比呀！”但他總是面帶微笑地回答說(shuō)：“沒辦法，天生就這智商，勤能補(bǔ)拙呀！聽完他的話，我們也就灰溜溜的走了。最終，功夫不負(fù)有心人，他中考成績(jī)一躍而出，成功考上了重點(diǎn)高中的火箭班。
心態(tài)對(duì)于一個(gè)人影響重大，不要總是發(fā)牢騷，要保持積極的心態(tài)，既來(lái)之，則安之，努力做好眼前的一切，相信未來(lái)一定不會(huì)虧待你。
心態(tài)演講稿12
各位老師同學(xué)們大家好，我今天演講的題目是如何調(diào)整心態(tài)。
愛默生說(shuō)：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類�！闭\(chéng)然，有過公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谌粘Ｉ钪�，�?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來(lái)恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說(shuō)：“我相信，我若是無(wú)話可說(shuō)時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的�！边@話說(shuō)得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心誠(chéng)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來(lái)的演說(shuō)者才能獲得自信和成功。
同時(shí)，對(duì)演講者來(lái)說(shuō)，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來(lái)臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對(duì)即將到來(lái)的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來(lái)，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽眾時(shí)遺忘，即使沒忘，講起來(lái)也會(huì)顯得十分機(jī)械化。美國(guó)總統(tǒng)林肯曾說(shuō)過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無(wú)味的講演”。背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的.是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場(chǎng)、聽眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語(yǔ)言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說(shuō)些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。
5、冷靜處理“怯場(chǎng)”。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國(guó)女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場(chǎng)比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競(jìng)創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場(chǎng)同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機(jī)期。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場(chǎng)緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們。”把身體站直，然后開始信心十足地講話吧！好似他們每個(gè)人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說(shuō)話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場(chǎng)一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。怯場(chǎng)心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下：
1、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語(yǔ)言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。例如，在怯場(chǎng)心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過簡(jiǎn)單、具體，帶有肯定性的言語(yǔ)調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來(lái)的問題，當(dāng)其他問題解答完之后再回過頭來(lái)“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移。也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來(lái)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說(shuō)“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場(chǎng)上出現(xiàn)怯場(chǎng)心理時(shí)，就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理，從根本上來(lái)說(shuō)一是要降低對(duì)自己的要求。一個(gè)人如果十分爭(zhēng)強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭(zhēng)先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長(zhǎng)遠(yuǎn)和整體考慮，不過分在乎一時(shí)一地的得失，不過分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢？對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說(shuō)的“情緒如潮，越堵越高�！�
心態(tài)演講稿13
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家早上好!
今天我想和大家談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心態(tài)。
我不是成績(jī)很拔尖的學(xué)生，但覺得自己的成績(jī)還可以，在此把一些學(xué)習(xí)心態(tài)與大家共同分享
面對(duì)學(xué)習(xí)，我們經(jīng)常感到束手無(wú)策，不知道究竟該怎么辦，學(xué)習(xí)方法。勤奮。天資著方面必不可少，但還有一方面也十分重要，那就是經(jīng)常反省自己。
上學(xué)期，文曉紅老師帶課的時(shí)候提出讓我們?cè)诿刻斓娜沼浐竺婧?jiǎn)要記載自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，那時(shí)，無(wú)知的'我們只是應(yīng)付差事，亂寫一氣，現(xiàn)在想起來(lái)，老師讓我們那樣做不是讓我們每天反思自己?jiǎn)幔?/p>
反省自己，在反省中提高聽課效率，在反省中探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，在反省中發(fā)現(xiàn)自己的問題以便改正。
另外要說(shuō)的就是帶著壓力上路，小學(xué)時(shí)，我的成績(jī)?cè)诎嗬?0多個(gè)同學(xué)間總是數(shù)一數(shù)二的，但小考的意外失利使我喪失了信心，后來(lái)在新的班級(jí)里面對(duì)新的挑戰(zhàn)，適度的壓力使我有了前進(jìn)的動(dòng)力，才使得我在初一年級(jí)成績(jī)穩(wěn)步向上。
心態(tài)演講稿14
各位領(lǐng)導(dǎo)，諸位同仁：
大家上午好！
首先感謝常委會(huì)給我提供這次展示自己，鍛煉自我的機(jī)會(huì)。今天在這里，與大家共同探討關(guān)于對(duì)工作、生活、朋友，應(yīng)該保持一種什么樣的心態(tài)的問題。保持一顆平常心,是我們勸人或自我安慰時(shí)常說(shuō)的一句話�？梢�，平常心是人人都想擁有的，是一種
美好的理想。可是，擁有它并不容易，保持就更難。沒事的時(shí)候容易，有事的時(shí)候難；勸人的時(shí)候容易，勸己的時(shí)候難。特別是遇到了惡境界現(xiàn)前，能做到平常心，那就更難了。
其實(shí)，這也不奇怪。為什么？人常說(shuō)：平常心是道。你能保持一顆平常心，在日常生活中，對(duì)所接觸的人和事不起心，不動(dòng)念，不分別，不執(zhí)著。其所謂：不取于相，如如不動(dòng)。那你就已經(jīng)得“道”了。這哪里是我們一般人在短時(shí)間內(nèi)，就能達(dá)到的。若平常心這么容易做到，人人都證果了，世界上哪兒還有苦難呢？
可是生活似乎總是那么冷酷無(wú)情，跟我們做對(duì)似的。我們心里想的與實(shí)際中遇到的差距又是那么大，讓人無(wú)法生起信心。特別是當(dāng)一生中災(zāi)難和打擊一個(gè)接著一個(gè),簡(jiǎn)直沒完沒了的時(shí)候;當(dāng)家庭矛盾沖突不斷,找不到家庭溫暖的時(shí)候;當(dāng)一個(gè)人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),遠(yuǎn)離親人,孤苦伶仃,艱難度日的時(shí)候;當(dāng)昔日的戀人成了別人新郎新娘,心中的滋味無(wú)法向人訴說(shuō)又難以排遣的時(shí)候;當(dāng)找不到工作,生活沒有著落,到處都是麻煩的時(shí)候;當(dāng)太多太多的無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)和不堪回首的往事,壓得人喘不過氣來(lái)的時(shí)候,心中的苦楚只有自己知道。
是啊,生活就是這么殘酷和現(xiàn)實(shí),躲也躲不過�？墒且苍S當(dāng)我們有一天無(wú)意中看到另外一些人的遭遇和不幸的時(shí)候。我們才發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上有許許多多人跟我們的遭遇一樣,甚至于比我們還凄慘可憐。我們或許才能從中體會(huì)到些什么。娑婆世界的本質(zhì)就是苦多樂少,享福的畢竟是極少數(shù)人。就是這些有福之人,福報(bào)享盡了,誰(shuí)又知道等待他們的是什么?
生活中我們會(huì)經(jīng)常遇到這樣一類人，他們總是拿著過去的成功當(dāng)作炫耀的資本，特別是在觥籌交錯(cuò)的酒桌上，總能聽到這樣的話：“想當(dāng)年，我怎么怎么樣，那個(gè)時(shí)候，我如何如何......”很多人在回首往事時(shí)，都會(huì)沉湎于過去的輝煌，卻不太愿意反省挫折和失落，不去想為什么沒有留下更多的精彩？這是一種不正常的心態(tài)，長(zhǎng)此以往，會(huì)召來(lái)人們的不屑一顧甚至嗤之以鼻。
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無(wú)意，望天邊云卷云舒。對(duì)待成功，我們也應(yīng)該這樣，時(shí)刻保持一種平常的心態(tài)。誰(shuí)都會(huì)有成功，但絕沒有人敢說(shuō)自己能永遠(yuǎn)成功。一次次地打破自己的成功記錄，從成功走向更大的成功，這是非常之難的。那么，對(duì)待成功，我們?nèi)绾伪３制匠５男膽B(tài)呢？
首先要科學(xué)規(guī)劃，準(zhǔn)確定位。做任何事情不能想當(dāng)然，沒有準(zhǔn)備的戰(zhàn)爭(zhēng)往往會(huì)失敗的。美國(guó)耶魯大學(xué)曾經(jīng)對(duì)一批畢業(yè)生進(jìn)行過一次有關(guān)人生目標(biāo)的問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，只有百分之三的同學(xué)有非常清晰的奮斗目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的計(jì)劃。二十年后，調(diào)查人員再對(duì)這批畢業(yè)生進(jìn)行回訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，恰恰就是這百分之三的同學(xué)事業(yè)最成功，且平均資產(chǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它百分之九十七的同學(xué)。這說(shuō)明了一個(gè)道理，運(yùn)籌帷幄方能決勝千里。對(duì)于身在職場(chǎng)的每個(gè)人來(lái)說(shuō)，要想取得成功，科學(xué)規(guī)劃、準(zhǔn)確定位是必不可少的前提，一定要記�。盒挠卸喔撸枧_(tái)就有多大。
其次要善于學(xué)習(xí)，不斷提升。一個(gè)人成就的大小取決于他綜合素質(zhì)的高低。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，只有終身學(xué)習(xí)，站在時(shí)代的前沿，站在巨人的肩膀上，才能實(shí)現(xiàn)持續(xù)不斷的成功。人與人本身沒有什么差距，天才畢竟是極少數(shù)人，在同樣的甚至稍差一些的起點(diǎn)上，只有堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷提升自我的人才會(huì)贏得最終的勝利。后天努力的程度決定著進(jìn)步的速度。雖然初始時(shí)人與人之間的差距就那么一點(diǎn)點(diǎn)，但日積月累就會(huì)越拉越大，所以發(fā)現(xiàn)差距及時(shí)總結(jié)，方能迎頭趕上。人要善于觀察、學(xué)習(xí)、思考和總結(jié)，否則只一味埋頭拉車而不抬頭看路，結(jié)果常常是原地踏步，明天仍舊重復(fù)昨天和今天的故事。
第三要張弛有度，學(xué)會(huì)放棄。人的精力是有限的，成功的人不一定要不分日夜地工作，在提高工作效率的前提下，適當(dāng)?shù)匦菹⑹欠浅Ｓ斜匾摹ＺA得獎(jiǎng)牌和利潤(rùn)，最后卻輸了身體的人，算不上真正意義上的成功者。同時(shí)，成功有大小之分。比爾?蓋茨放棄哈佛的學(xué)業(yè)創(chuàng)辦了微軟，丁磊從郵電系統(tǒng)辭職，創(chuàng)辦了網(wǎng)易公司，陳天橋放棄高薪，創(chuàng)辦了盛大網(wǎng)絡(luò)......所以，如果你并不滿足于現(xiàn)狀，還想做更大的`事業(yè)，取得更大的成功，確實(shí)又有這個(gè)能力，你就要學(xué)會(huì)放棄。要獲得更大的成功，就要具備在機(jī)遇面前敏銳的洞察力和“壯士一去兮不復(fù)返”的豪情，不管什么樣的平常心，都是一種生活的饋贈(zèng)， 你擁有了，生活就會(huì)平靜，而如果你失去了，那么道路就會(huì)坎坷，人生也從此不再平靜。 遇到困難盡量去努力改變，努力之后也改變不了的，請(qǐng)用平常心接受它。
作為一名新時(shí)代的黨員干部，要真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，外化于行，我認(rèn)為，胸懷以下“五心”非常重要。
以感恩之心對(duì)待黨和人民。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德，是做人的基本修養(yǎng)。每個(gè)人從出生到成長(zhǎng)，都離不開父母的養(yǎng)育、師長(zhǎng)的教導(dǎo)、同事的幫助，更離不開黨和人民的培養(yǎng)。每一名黨員干部，都要懷有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝親友和同事的真心幫助，尤其要感謝黨和人民的培養(yǎng)教育，并自覺地把這份感恩之心，轉(zhuǎn)化為精忠報(bào)國(guó)、聽黨指揮的感恩之舉。
以進(jìn)取之心對(duì)待工作。俗話說(shuō)，世上無(wú)難事，只怕有心人，這個(gè)“心”指的就是進(jìn)取心。進(jìn)取心是一個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的原動(dòng)力，是干好工作的前提。強(qiáng)烈的進(jìn)取心，是每一名黨員干部為黨的事業(yè)奮斗的思想基礎(chǔ)，也是個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步的精神動(dòng)力。實(shí)踐證明，干好工作主要靠?jī)蓷l，一條是愿干，一條是會(huì)干。愿干指的就是要有事業(yè)心、責(zé)任感和奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。愿干是做好工作的前提，一個(gè)人的能力雖然有大小，但只要有了強(qiáng)烈的進(jìn)取心和事業(yè)心，能力強(qiáng)的可以把工作做得更好，能力相對(duì)弱的可以在實(shí)踐中不斷提高，把工作越做越好。
以敬畏之心對(duì)待權(quán)力。權(quán)力是黨和人民賦予的，首先是一份沉甸甸的責(zé)任，是用來(lái)為人民謀利益、作奉獻(xiàn)的。如果權(quán)力觀發(fā)生錯(cuò)位，把權(quán)力視為謀私的工具，想方設(shè)法撈取好處，甚至無(wú)法無(wú)天、膽大妄為，就可能犯錯(cuò)誤、栽跟頭。所以說(shuō)，權(quán)力是一把“雙刃劍”，能夠使人變得崇高，也可以使人走向墮落。每一名黨員干部都要時(shí)刻心存敬畏，不當(dāng)“特殊黨員”，不游離于組織之外，畏法紀(jì)、畏權(quán)力，千萬(wàn)不要觸碰黨紀(jì)國(guó)法這條“高壓線”，切實(shí)做到自省、自警、自律。
以平常之心對(duì)待名利。功名意識(shí)在中華傳統(tǒng)思想文化中占有重要地位，不可全然否定，但不能把功名看得過重，否則會(huì)妨礙精神的磊落坦蕩和自由豁達(dá)，會(huì)成為一個(gè)人的思想負(fù)擔(dān)和精神枷鎖。黨員干部對(duì)待名利，尤其要保持一顆平常心，要有共產(chǎn)黨人應(yīng)有的胸懷和境界。進(jìn)步是永無(wú)止境的，我們更多的要追求思想道德、能力素質(zhì)、工作實(shí)績(jī)上的進(jìn)步，不斷發(fā)展完善自己，獲得組織和群眾的認(rèn)可。
以寬容之心對(duì)待他人。法國(guó)作家雨果有句名言：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。寬容是美德中的美德。每一名黨員干部，無(wú)論是與同事相處，還是在班子里共事，都要講寬容、講大度，做到學(xué)人之長(zhǎng)、容人之短、記人之功。作為領(lǐng)導(dǎo)干部更要有成就事業(yè)、成就他人的胸懷，為他人取得的成績(jī)和進(jìn)步感到高興，為同事和部屬成長(zhǎng)成才鋪路搭橋。
無(wú)論是做人還是做事，時(shí)刻懷有五心。
心態(tài)演講稿15
今天，我很高興和我的朋友們交流。我今天上午的題目是：塑造陽(yáng)光心態(tài)。
我們現(xiàn)在面對(duì)的是怎樣的環(huán)境？我們的財(cái)富在增加，但我們的滿意度在下降；我們擁有的越來(lái)越多，幸福卻越來(lái)越少；我們的交流工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少�，F(xiàn)在的人拿起筷子吃肉，放下筷子罵女人。還有人說(shuō)他老人家年紀(jì)大了。當(dāng)時(shí)他家境貧寒，叮當(dāng)作響，但心情特別好；現(xiàn)在家里什么都有，該響的都心情不好。有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》，是_。歌詞是這樣的：今天是好日子，趕上盛世就可以享受太平。這些歌大家都可以唱，但是那些對(duì)歌詞思考很深的人需要有人提醒。我在東北農(nóng)村長(zhǎng)大。小時(shí)候經(jīng)常玩迷巴記這個(gè)游戲。地面坑坑洼洼的，別人很容易扇。我的一個(gè)小學(xué)同學(xué)告訴我，當(dāng)時(shí)我的愿望是找一個(gè)具體的地方玩粉絲吧，但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)到處都有玩粉絲吧的地方。他問我，現(xiàn)在是新千年嗎？他的話提醒了我，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人真的天生幸福。為什么這么說(shuō)？第一，你現(xiàn)在想吃什么就吃什么；第二，現(xiàn)在想玩什么就玩什么；第三，現(xiàn)在想去哪就去哪。在這種情況下，如果我們不知道幸福，這是人生的一大遺憾�！肚迕魃虾訄D》大家都看過，描繪了北宋都城宋朝的繁華�，F(xiàn)在這種情況比比皆是。如果說(shuō)那種情況是盛世，那現(xiàn)在就是盛世。生在這樣一個(gè)幸福的環(huán)境里，如果你不知道什么是幸福，你的人生就白白浪費(fèi)了。我們的父輩，那時(shí)候努力生活，努力工作，希望有今天，今天卻不知道什么是幸福。
那里怎么了？想了想，發(fā)現(xiàn)我們的心態(tài)有問題。我想提醒我的朋友們，只有心情好的時(shí)候才能欣賞到好的風(fēng)景，好的花應(yīng)該得到好的回報(bào)。我今天上午的演講是讓我的朋友們樹立積極的`價(jià)值觀，獲得健康的生活，釋放強(qiáng)大的影響力。如果你的心是火，你可以釋放光和熱。如果你的心是一塊冰，它會(huì)融化或者是零。
今天的朋友都是中層領(lǐng)導(dǎo)。要讓一方受益，首先要讓自己受益。只有當(dāng)你充滿熱量時(shí)，你才能釋放熱量。如果你想充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫暖，這樣你才能專心工作。良好的態(tài)度影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最終影響社會(huì)。好的態(tài)度讓你成功，壞的態(tài)度毀了你。
心態(tài)到底有多厲害？一個(gè)教授讓九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽我的命令，走過這座蜿蜒的橋，不要掉下去，但是掉下去沒關(guān)系，下面還有一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦走了過去。走后，教授打開了一盞黃色的燈。透過黃色的燈，九個(gè)人看到橋下不僅有一點(diǎn)水，還有幾只蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒有摔倒。教授問，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回去？沒人敢走。教授說(shuō)，你要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的誘導(dǎo)，三個(gè)人終于站了起來(lái)，愿意試一試。第一個(gè)人顫抖，走路的時(shí)間是第一個(gè)人的兩倍；第二個(gè)人在發(fā)抖，中途堅(jiān)持不住，嚇得躺在橋上；第三個(gè)人被嚇得三步后爬了下來(lái)。教授這時(shí)打開了所有的燈，才發(fā)現(xiàn)橋和鱷魚之間有一張網(wǎng)，。說(shuō)要知道有網(wǎng)絡(luò)，我們已經(jīng)過去了，還有幾個(gè)人來(lái)了。 只有一個(gè)人不敢離開。教授問他，你怎么了？我擔(dān)心網(wǎng)絡(luò)不夠強(qiáng)大。這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的原理是：心態(tài)影響能力。另一位教授做了一個(gè)更殘酷的實(shí)驗(yàn)。他把一個(gè)死刑犯關(guān)在一個(gè)房間里，蒙住死刑犯的眼睛，對(duì)死刑犯說(shuō)，我們要用另一種方式讓你死，我們要割斷你的血管，讓你的血滴死。然后教授打開水龍頭，讓死囚聽到滴水聲。教授說(shuō)，這是你的滴血。第二天早上，當(dāng)我們打開門時(shí)，每個(gè)人都知道發(fā)生了什么。死刑犯死了，臉色蒼白，鮮血淋漓。其實(shí)他一滴血都沒流。他被嚇?biāo)懒恕＿@個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)的力量如此之大，從內(nèi)到外影響著你。
一個(gè)女人和她的老師吵架。她一吵架就生氣。她一生氣就生氣十天半月。老師說(shuō)請(qǐng)不要生氣。她說(shuō)，不行，我要?dú)馑滥�。她氣得有一天發(fā)現(xiàn)肚子疼就去醫(yī)院檢查，癌癥的地方都是癌癥。她死了。會(huì)為誰(shuí)而死？我沒有給任何人看。我只是給了對(duì)方一個(gè)合法的理由去換另一個(gè)。很多人就是想不開。他們會(huì)給誰(shuí)看？所以說(shuō)好心情來(lái)表現(xiàn)自己。
【心態(tài)演講稿】相關(guān)文章：
心態(tài)的演講稿03-18
心態(tài)演講稿03-02
心態(tài)調(diào)整演講稿12-26
感恩心態(tài)演講稿05-22
陽(yáng)光心態(tài)演講稿03-03
陽(yáng)光心態(tài)的演講稿05-15