健康主題班會教案13篇【精品】
在我們的學(xué)習(xí)時代，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會以提高知識、發(fā)展個性、愉悅生活、促進(jìn)良好班風(fēng)形成為目的。那么，主題班會都有哪些類型的呢？下面是小編精心整理的健康主題班會教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康主題班會教案 篇1
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會生活打下堅實(shí)基礎(chǔ)。具體安排如下：
一、活動主題：
繪人生藍(lán)圖，圓人生夢想。
二、活動時間：xxxx
三、活動地點(diǎn)：xxxx
四、參與人員：12級農(nóng)機(jī)班
五、前期準(zhǔn)備：
1、心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑，通過查資料，詢問有關(guān)老師找到解決問題的辦法；
2、召開班委會議制定詳細(xì)計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員起主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們的積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。六、活動流程：
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計篩選活動流程，保證學(xué)生在快樂的同時學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，解決學(xué)習(xí)和生活中的疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會開始
說明本次班會的意義，對整個活動進(jìn)行總結(jié)，并告訴學(xué)生本次班會的安排過程，讓學(xué)生對本次班會有一個大致的了解，并有心理準(zhǔn)備。
4、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)和生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學(xué)之間的相互了解。同時，心理聯(lián)絡(luò)員會給大家講解一些學(xué)到的心理學(xué)知識，增加學(xué)生對心理學(xué)知識的了解，幫助他們做好人生規(guī)劃。
5、游戲階段
�、判睦頊y試。在娛樂中了解自己的性格，交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
�、莆淖纸育�。以分組為單位，進(jìn)行語言表達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會讓需要合作。
6、班會總結(jié)
與學(xué)生交流這次活動的.感受。書面形式不限字?jǐn)?shù)，重在參與。本文分析了近期管理中存在的問題，并對學(xué)生構(gòu)建和諧班級提出了個人見解和相應(yīng)的建議。
7、班會結(jié)束
班委做后期工作。比如衛(wèi)生方面，會后保持會場環(huán)境。討論本次會議中存在的問題，尋找更合適的解決方案，為今后的活動吸取更多的經(jīng)驗，改進(jìn)各項工作。
七、后期工作
心理委員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃！
健康主題班會教案 篇2
班級：班主任：
一、活動目標(biāo)
1.認(rèn)識禁煙標(biāo)志，大膽根據(jù)已有經(jīng)驗講述禁煙的危害。2.積極討論各種禁煙的辦法，感受禁煙的意義。
二、活動準(zhǔn)備一份禁煙標(biāo)志收集煙盒若干
二、活動過程
（一）主持人出示禁煙標(biāo)志，請同學(xué)說說自己的原有經(jīng)驗。
1.什么事情發(fā)生了?這是什么標(biāo)志?2.你還在哪些地方看見過這個標(biāo)志呢? 3.這么多地方都有禁煙標(biāo)志?說明了什么問題?吸煙到底有哪些害處呢?請你把它畫下來。
�。ǘ┩瑢W(xué)們分別介紹了香煙的歷史、“尼古拉”、“二手煙”等，談?wù)勔恍┪鼰煹奈：昂蠊?/p>
�。ㄈ┟鞔_香煙對身體的害處，想想禁煙的辦法。1.這里有許多香煙的包裝，你知道他們的名字嗎?多少錢一包?
2.如果把這些錢省下來，可以做哪些有意義的事呢?3.你周圍有人抽煙嗎?你喜歡他們抽煙嗎? 4.那想什么辦法讓他們不要抽煙呢?讓他們戒煙呢?
（四）倡議：從現(xiàn)在做起，從身邊做起，讓我們一起來禁煙！
被動吸煙，你愿意嗎?
吸煙，有害健康，人人皆知。我國的吸煙率在下降，但吸煙量在增加，吸煙嚴(yán)重程度在提高。香煙中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等危險化學(xué)物質(zhì)，會使人的壽命縮短。而并不吸煙的人，但長時間和吸煙者呆在一起，吸進(jìn)了大量的香煙煙霧，導(dǎo)致被動吸煙。這其實(shí)是和吸煙的性質(zhì)是一樣的，也會引來各種疾病。大部分同學(xué)的爸爸都有吸煙的習(xí)慣。在家里，也許是因為妻子、孩子的督促，一般不吸煙。即使忍不住，也只在陽臺上抽上幾口。這是為了不讓孩子因自己的影響而被動吸煙�？墒窃诠矆鏊�，他們也許就不一樣了。你看在舞廳、卡拉OK廳等密封的場所，到處都能見到人們大口大口的吸著煙，到處都彌漫著一股濃重的煙草味。盡管貼著“禁煙標(biāo)志”。在公園、草坪上，人們也都大模大樣的抽著煙，變幻著各種姿勢。在這種地方，我們也不難看到一些高年級學(xué)生裝著大人們的樣子老練地吸著煙。是呀，現(xiàn)在吸煙也在趨向小齡化。中學(xué)生吸煙已不足為奇。其實(shí)大部分學(xué)生并不是主動買煙的，而是受小販們的引誘，有的自己抽著煙，表現(xiàn)出味道很好的樣子，使學(xué)生們也饞得直流口水，迫不急待的想買來抽抽。有的以“買三送一”來引誘一些愛貪小便宜的人來買。還有的就是在朋友的“介紹”下開始抽的。也許本身并不想抽，也知道抽煙是有害身體健康的，可身邊有那么多同學(xué)都在抽，看他們的樣子好酷啊，于是學(xué)著也抽起了煙。初嘗一小口，沒感覺；抽完一支，蠻好玩；抽完一包，挺有趣。往往就是這樣，慢慢地抽煙上了癮。
禁煙，靠的是大家，靠的是自己，從我做起。不但自己要抵擋外界的誘惑，還要勸身邊的人戒煙。特別是我們小學(xué)生，更應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草，這樣才能健康地成長。
來吧，讓我們一起來創(chuàng)造一個無煙的環(huán)境吧！
班會準(zhǔn)備：
2、布置課外活動——調(diào)查家長吸煙的情況，為家長算一筆吸煙賬。
班隊會目的：
1、讓學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)，培養(yǎng)禁煙意識和社會責(zé)任感。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識到吸煙是有害健康，危害社會的，應(yīng)該以吸煙為恥！從而教育青少年遠(yuǎn)離香煙，引導(dǎo)他們養(yǎng)成正確、健康的.生活方式，遠(yuǎn)離香煙、珍愛健康。
3、通過本節(jié)課的解釋使每個學(xué)生能清楚認(rèn)識到禁煙從而增強(qiáng)法律意識的重要性。
班會過程：
一、主持人介紹有關(guān)世界無煙日的相關(guān)內(nèi)容。
二、歷屆世界無煙日主題的搶答活動。
三、調(diào)查報告：《一組與煙與關(guān)的數(shù)據(jù)》。
四、小實(shí)驗：《煙的危害》。
五、調(diào)查報告：《吸煙可導(dǎo)致的疾病》與《吸煙對環(huán)境的危害》。
六、課外活動調(diào)查
——調(diào)查家長吸煙的情況，為家長算一筆吸煙賬。
調(diào)查有吸煙史的家長或其他長輩、親友的煙齡、每天吸煙的量、平均吸煙的煙價，計算：
這位家長用于吸煙的錢已經(jīng)花了大約多少元?
若從現(xiàn)在起開始戒煙，按平均壽命70歲計算，后半生可以節(jié)省多少錢?
以每年交300元可以資助一名貧困生讀書計，這筆錢可以資助多少名失學(xué)的學(xué)生讀書?
七、主持人總結(jié)：
吸煙弊大于利，吸煙有害于人體健康。我們青少年應(yīng)該有科學(xué)的健康知識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
健康主題班會教案 篇3
【班會目的】
通過這次主題班會，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)各種安全知識，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識和自我保護(hù)意識；掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng)；珍惜生命，健康成長。
【教學(xué)過程】：
一、談話引入：
同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁矗?/p>
1、用電安全
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。
1）認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。
2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。
4）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1）燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r，人不能長時間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。
2）使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋�，�?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
二、游泳時要注意安全
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查。
2、要慎重選擇游泳場所。
3、下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動。
4、飽食或者饑餓時，劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
三、交通安全
1、行走時怎樣注意交通安全
1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。
3）在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。
4）穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！薄�
2、騎自行車要在非機(jī)動車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車上街。 交通安全：全國平均每天發(fā)生交通事故1600起,死亡257人,受傷 1147人,直接經(jīng)濟(jì)損失731萬。真是令人痛心。針對我校位于市繁華地段，存在著交通隱患。提醒學(xué)生們要特別注意交通安全，上放學(xué)時一定要遵守交通規(guī)則，過馬路時要提高警惕，注意來往的車輛。及時消除交通隱患。
防火：學(xué)校是人群密集的地方，防火是學(xué)校安全的重要問題，學(xué)生宿舍是學(xué)校放火重點(diǎn)。1）禁止在校園、宿舍內(nèi)吸煙、點(diǎn)蠟燭。2）是禁止使用電爐、電褥等電器。2）定期檢查防火設(shè)施發(fā)現(xiàn)損壞應(yīng)立即修復(fù)。希望大家能齊抓共管。共同參與到校園安全防范的活動中來。
防盜：保管好個人財務(wù)。在上機(jī)、下課期間要鎖好門窗。住宿人員要遵守宿舍條例，禁止到他人宿舍亂串，堅決杜絕外來陌生人員進(jìn)入宿舍。在外乘車或外出期間要看管好自己的錢財，對可疑人員要提高警惕，加強(qiáng)防范意識，發(fā)現(xiàn)盜竊事件即時報警。
防校園暴力：同學(xué)之間要和睦相處，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解，不要心存怨恨。若發(fā)現(xiàn)對方尋釁滋事應(yīng)及時向有關(guān)老師反映情況，尋求學(xué)校的幫助
食品衛(wèi)生安全：住校人員一律在校內(nèi)就餐，外出購物時一定要檢查購買食品是否存有質(zhì)量問題，對來路不明有衛(wèi)生問題的食品不要購買，發(fā)現(xiàn)有質(zhì)量問題的.食品要及時上報，飲食后如有不適及時就診。
體育運(yùn)動安全：在體育運(yùn)動中一定要做好準(zhǔn)備活動，聽從體育教師的安排和調(diào)度，不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領(lǐng)時要認(rèn)真聽講，在做有一定難度的動作時要學(xué)會自我保護(hù)，加強(qiáng)保護(hù)意識。在做器械運(yùn)動時要檢查好器械是否存有安全隱患問題。
四、發(fā)生火災(zāi)怎么辦
1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。
2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
【小結(jié)】
只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護(hù)的知識，鍛煉自己自護(hù)自救的能力，機(jī)智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。
健康主題班會教案 篇4
一、時間
20xx年3月30日
二、班會主題
珍愛生命，健康成長
三、活動目的
讓同學(xué)們學(xué)習(xí)安全知識，增強(qiáng)安全意識，認(rèn)識到生命的可貴，從而珍愛生命，健康成長。
四、現(xiàn)狀
學(xué)習(xí)的壓力，父母的離異，同學(xué)的猜疑，世人的冷漠，外界的誘惑，社會丑惡面的影響，人際關(guān)系的摩擦，青春花季的躁動等等，由于社會、家庭和自身的種種原因，學(xué)生們或多或少有一些心理問題，這無疑會對他們健康成長帶來不利影響。這些現(xiàn)象必須引起關(guān)注，及時加以疏導(dǎo)。
五、活動過程
主持人（合）講話：當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面，當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命！人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，擁有健全的身心也是我們?nèi)松淖畲蟮男腋！Ｒ虼�，我們�?yīng)該珍愛生命、注意安全。
主持人甲：司機(jī)心中總有一個愿望：高高興興上班，平平安安歸來；建筑工人蓋樓房總有一個標(biāo)準(zhǔn)：百年大計，質(zhì)量第一！這充分說明了安全的重要性。可是，有一些人總是忽視安全，沒有防范意識，以致釀成大禍，損人害己。在我們的身邊，不注意安全的事情時有發(fā)生，請看小品《課外活動》。
主持人乙：同學(xué)們，看了小品后你覺得他們錯在哪里？
主持人甲：是�。∵@多危險�。【褪沁@一把玩具刀，戳傷了同學(xué)，落了個終身遺憾，真可惜！因此，在平時的課外活動中，我們可得隨時注意安全。那么在學(xué)校里，我們應(yīng)該注意哪些安全事項呢？下面我們做幾個選擇題。
主持人乙：（出示課件）
1、下課了，不能干什么？（a、打球／b、追趕打鬧／c、跳繩）
2、哪些東西不準(zhǔn)帶進(jìn)校門？（a、皮球／b 、三角尺／c、利器）
3、哪種行為不對？（a、滑樓梯／b 、攀越圍墻／c、翻單杠）
4、上下樓怎樣行？（a、靠右行／b、靠左行／c 、左右都可以）
主持人甲：同學(xué)們都具備了這些安全知識，那就希望同學(xué)源自我們在學(xué)校能夠自覺遵守安全規(guī)則。安全知識要月月講，天天講。下面，我們來進(jìn)行安全知識小問答。
電器線路破舊應(yīng)該怎么樣？（及時修理更換）
電路保險絲燒斷，用銅錢代替對嗎？（不對）
發(fā)現(xiàn)火災(zāi)怎么辦？（趕快撥打119）
在任何情況下都要保持疏散道暢通。（對）
火災(zāi)襲來時，應(yīng)該怎么樣做？（迅速疏散，逃生）
外出野炊，怎樣做才能離開？（撲滅明火）
小孩外出游泳時，要不要大人帶？（要）
假如發(fā)了洪水，該往什么地方逃（高處）
主持人甲：下面請我們的小記者為我們報道一則新聞。
學(xué)生記者：幾個星期前，某校一個學(xué)生跳樓自殺了……人們在震驚惋惜之余，更多的是覺得生命的意義受到了過輕的.估量。下面請同學(xué)們發(fā)表對“生命”的看法�！�
主持人乙：是啊，這位同學(xué)對生命太不尊重了。誰都沒有隨意浪費(fèi)生命的權(quán)利，更何況是毀滅？
班主任總結(jié)：人生在世是不能只為自己活的。人從出生開始，就同社會，同家庭，同身邊的人產(chǎn)生了千絲萬縷的聯(lián)系，也承擔(dān)起了一分責(zé)任，而無論遇到什么困難，我們都不能，也不該丟掉這份責(zé)任。生命是珍貴的，而更珍貴的是學(xué)會熱愛和珍惜生命。愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，在知識的海洋里乘風(fēng)破浪！
健康主題班會教案 篇5
活動目的：
1、認(rèn)知方面：認(rèn)識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機(jī)。
3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動形式：
小品表演，討論交流。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性―情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識和想法。
活動準(zhǔn)備：
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動過程：
1、引入課題。
同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題：
（1）小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒
�。�2）這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活（行為）帶來了什么影響
2、認(rèn)識消極情緒的危害。
（1）小品表演：“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望�！@道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：“××，放學(xué)了，我們一起走吧�！盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎怎么做錯了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分�！盇回答：“貓哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交�！�
（2）學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。
學(xué)生討論以上兩個問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
板書：（有的暫不寫）
事情
想法
情緒
行為
數(shù)學(xué)測驗成績比上次下降了10分
成績不可以下降。
難過、傷心。
上課沒精神。
是我太笨了。
悲觀、自責(zé)。
作業(yè)馬虎，拖拉。
同學(xué)都幸災(zāi)不禍。
討厭、惱怒。
不理同學(xué)，尖刻。
老師對我沒好感。
害怕、緊張。
躲避老師。
父母會對我失望。
內(nèi)疚、不安。
不敢告訴父母。
�。�3）歸納：
這個小品告訴我們，消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對師長的`消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。
（4）啟發(fā)提問：
同學(xué)們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢（板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果：《悲慘世界》）
雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎我們要學(xué)會緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。
�。�1）說明活動方法：
回憶――小組討論――全班交流――歸納方法――聯(lián)系實(shí)際
（2）學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：
�、僭谝魳仿暎ā皟�(nèi)心和平曲”）中靜心回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶什么影響。
②小組討論：
A、當(dāng)你落入情緒深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。
�、劢處熢谛〗M討論時巡回了解。
（3）教師引導(dǎo)全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。
板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。
3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了�！�
5、自我安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容：“他這是為了我好。”
7、激勵進(jìn)�。喊l(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭取成功。
8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭取達(dá)到70分。”
9、改變認(rèn)識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來。”
10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會做好事。
（4）用改變認(rèn)識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：
讓我們再來分析一下剛才的小品，討論以下問題：
�、傩∑分心莻�同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系他有那些想法
（將學(xué)生的回答寫成板書中的“”部分）
啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。
�、谌绻覀冏屝∑分械哪莻�同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變
啟發(fā)學(xué)生回答，并寫成板書：
事情
想法
情緒
行為
數(shù)學(xué)測驗成績比上次下降了10分
成績總會有升有降
自信
和
愉快
上課專心聽
我還有潛力沒發(fā)揮
作業(yè)主動，認(rèn)真
同學(xué)們沒有惡意
尊重同學(xué)
老師是公平的
主動問老師問題
父母還是愛我的
主動與父母溝通
③誰來試試用改變認(rèn)識的方法來解決剛才那個同學(xué)提出的情緒困難
結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：沒被選上中隊長，太丟面子了。
合理：沒當(dāng)中隊長的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。
合理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。
合理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。
4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。
合理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：勇敢地承認(rèn)錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
�。�4）歸納：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
（1）提問：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法
（2）在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。
5、小結(jié)。
通過這堂課的活動，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會自覺地運(yùn)用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽的照耀�！保╗日]三浦綾子）讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。
放音樂：“幸福拍手歌”
健康主題班會教案 篇6
主題：
克服浮躁踏實(shí)學(xué)習(xí)
主題背景：
高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
班會過程：
一、導(dǎo)入課題
提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長小結(jié)
三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的`《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會總結(jié)：這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。
健康主題班會教案 篇7
活動目的：
通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻(xiàn)。
活動準(zhǔn)備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動過程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
主持人：小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。
1小品展示
一下課，小賣部門口全是學(xué)生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。
2主持人：請同學(xué)們完成以下調(diào)查：
(1)你平均每天用于買零食的錢是幾元?
(2)你喜歡的零食的種類?
(3)你試過戒零食嗎?
(4)你在課堂上吃過零食嗎?
(5)因為買小食品上課遲到過嗎?
(6)你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜歡的零食是什么?
(小組討論、代表發(fā)言)
2小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：
全班交流
3介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。
(2)薯片
薯片的.營養(yǎng)價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
(3)話梅
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過高，營養(yǎng)價值低多吃不利于飲食平衡。
(5)餅干
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結(jié)
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為祖國做貢獻(xiàn)。
健康主題班會教案 篇8
活動目標(biāo)：
1、了解睡覺時要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子，不趴著睡覺，不放東西到嘴巴里、）
2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
教具準(zhǔn)備：
小床一張，被子等。學(xué)生用書。
活動過程：
一、引出活動。
教師：看，今天老師抬出了一張小床，那老師是為什么要把這個小床抬出來呢？
�。ㄗ寣W(xué)生想象，猜想老師搬出小床的目的）
教師；對了，今天我就是想讓小朋友們來睡一會睡！不過在小朋友睡覺之前，有一只小動物特別困，他想第一個睡覺！你們愿意嗎？我們就先讓小動物睡覺吧！
二、討論該如何正確睡覺。
教師；寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎么樣去照顧寶寶呢？
學(xué)生討論，如果學(xué)生回答不出，教師可以提示學(xué)生：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？
教師；為什么蒙著頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
教師引導(dǎo)學(xué)生知道這些不良睡姿帶來的好處：蹬被子會使身體受涼；蒙著頭睡覺和趴著睡覺會使呼吸不通暢；一邊吃東西。一邊睡覺會嗆到自己的。所以小朋友們在睡覺時一定要注意！
三、教師請學(xué)生看學(xué)生用書，帶領(lǐng)學(xué)生朗讀并學(xué)習(xí)兒歌。
教師：書上有一首兒歌，我們來聽一聽吧！
教師朗讀兒歌后將書中的`內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行簡單的提問。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵學(xué)生自己念一念。
教師：按時睡覺對我們來說是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺，這樣第二天才會有。
四、讓學(xué)生玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的中，加深對正確睡姿的印象。
教師：現(xiàn)在我們來玩玩“娃娃家”游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的最好呢！
教師組織學(xué)生分成若干組玩“娃娃家‘游戲，并在巡視的過程中對游戲進(jìn)行知道。
五、收拾教具，結(jié)束活動。
健康主題班會教案 篇9
1、主題的背景：
網(wǎng)絡(luò)為我們提供了豐富的信息資源，創(chuàng)造了精彩的娛樂時空。成為學(xué)生學(xué)習(xí)知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。他們可以開眼界、長知識、交朋友。但網(wǎng)絡(luò)猶如一把雙刃劍，增強(qiáng)了學(xué)生與外界的溝通和交流，但其中一些不良內(nèi)容也極易對學(xué)生造成傷害。主要表現(xiàn)在：許多孩子上網(wǎng)瀏覽色情、暴力等不健康的內(nèi)容，沉迷于內(nèi)容低級、庸俗的網(wǎng)上聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲等。網(wǎng)絡(luò)“無時差、零距離”的特點(diǎn)使得不良內(nèi)容以前所未有的速度在全球擴(kuò)散，網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容甚至還會造成學(xué)生生理上的傷害。如果因噎廢食，將學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)隔絕開來是完全不必要、不應(yīng)該也是行不通的.。所以加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全教育尤為緊迫。
2、教育目的：
通過此次活動，同學(xué)們認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利與弊，健康瀏覽網(wǎng)上信息，能自覺避開不健康的信息
3、教育目標(biāo)：
①教育目標(biāo)：加強(qiáng)班內(nèi)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)管理、網(wǎng)絡(luò)引導(dǎo)，利用網(wǎng)絡(luò)來對學(xué)生進(jìn)行德育教育，正確引導(dǎo)青少年。
�、谂囵B(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，加強(qiáng)學(xué)生的主體參與意識。
③能力目標(biāo)：學(xué)生能夠獨(dú)立構(gòu)思，自編自排，使此次活動起到切實(shí)的宣傳作用。
4、課前準(zhǔn)備：
進(jìn)行“你是怎么上網(wǎng)的”調(diào)查和調(diào)試電腦。
5、將教學(xué)內(nèi)容制成一個網(wǎng)站----兒童健康上網(wǎng)中心。
6、課堂參與者：
健康主題班會教案 篇10
(1)活動背景
新年伊始，一場突如其來的疫情席卷中國，給全國帶來了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。目前，疫情全國齊心協(xié)力。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，各行各業(yè)的人民挺身而出，團(tuán)結(jié)一致，筑起了抗疫的鋼鐵長城。他們以犧牲自己的精神，背負(fù)重?fù)?dān)，寫大愛詩，寫生人的贊歌。
在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，英雄用生命守護(hù)生命。作為小學(xué)生，要學(xué)習(xí)英雄精神，努力學(xué)習(xí)知識，不斷提高技能，成為國家有用的人才！
(2)活動對象
小學(xué)高年級學(xué)生
(3)活動目標(biāo)
1.學(xué)生可以通過音頻、視頻和圖片知道什么是英雄。
2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英雄的熱情，引導(dǎo)學(xué)生理解英雄精神。
3.讓學(xué)生明確自己的責(zé)任和方向。
(4)活動過程
1.激情導(dǎo)入，指出主題
老師:孩子們，一場突如其來的疫情，讓我們經(jīng)歷了一個不一樣的'春節(jié)，一個超長版的家庭假期，一種特殊的學(xué)習(xí)方――家庭在線課程。在特殊時期，特殊學(xué)習(xí)，讓我們一起進(jìn)入今天的特殊班會這個班會的主題是――英雄，跟你一。
2.認(rèn)識英雄
(1)釋義英雄
師：春天已至，希望在前，我國疫情防控形勢積極向好態(tài)勢，我們即將取得抗擊疫情的偉大勝利。面對疫情，全國動員，全民參與，團(tuán)結(jié)一致，各省之間展現(xiàn)出非凡的團(tuán)結(jié)行動力。中國的方法被事實(shí)證明是成功的！新冠肺炎全球多點(diǎn)暴發(fā)并擴(kuò)散蔓延，意大利徹底炸開，疫情徹底失控。世衛(wèi)組織專家說：“中國為世界樹立了標(biāo)準(zhǔn)。各國應(yīng)借鑒中國疫情防控經(jīng)驗�！�
師：在他們身上，我理解了什么是英雄？英雄具有哪些精神品質(zhì)？（播放抗擊疫情·有聲特輯《英雄》）
師：英雄是愛祖國、勇敢、有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、無私忘我，不辭艱險，為人民利益而英勇奮斗，令人敬佩的人。
�。�2）話英雄
(出示圖片：鐘南山、李蘭娟、王春天、汪勇……）
師：在這次抗疫戰(zhàn)爭中，有無數(shù)的戰(zhàn)士奔赴抗疫前線，無數(shù)的醫(yī)務(wù)人員，主動請纓，晝夜奮戰(zhàn)在疫情的最前線。是他們這些逆行者的苦苦堅守，換來我們大多數(shù)人的歲月靜好。他們是――真正的英雄！
�。�3）尋英雄
師：孩子們，在我們身邊也有默默奉獻(xiàn)的英雄，讓我們一起來尋找吧。
（出示圖片：交警、工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、教師……）
師：他們平凡普通，卻有著不平凡的擔(dān)當(dāng)；他們默默無聞，卻有著一心為民的情懷；他們無私奉獻(xiàn)，凝聚起眾志成城的戰(zhàn)“疫”力量。他們是這個時代的英雄，他們是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
3.英雄榜樣踐行方向
師：孩子們，在這次抗疫戰(zhàn)爭中，英雄用生命守護(hù)生命！我從他們身上看到了奉獻(xiàn)精神，看到了愛國情懷，更看到了中國力量。親愛的孩子們，少年強(qiáng)，則國強(qiáng)！祖國的希望在你們身上，作為一名新時代的少先隊員，我們應(yīng)該怎樣做呢？
4.拓展
師：孩子們，祖國守護(hù)了我們，我們要報效祖國！希望你們向英雄學(xué)習(xí)，把愛國情、強(qiáng)國志、報國行融入到學(xué)習(xí)中、生活中，努力成長為有知識、有品德、有作為的新一代接班人。我們今天的微班會到此結(jié)束。
健康主題班會教案 篇11
活動目標(biāo)：
1、知道自己長大了，應(yīng)該學(xué)會獨(dú)自一人睡覺。
2、能夠大方地在集體面前發(fā)言，表述自己的想法。
3、培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的品德。
活動準(zhǔn)備：
學(xué)生用書人手一本。紅色筆人手一支。紅花若干。
活動過程：
一、教師講述故事《乖乖睡覺》。
二、提出問題，引導(dǎo)學(xué)生討論。
1、乖乖原來是怎樣睡覺的'?她這樣哭鬧對嗎?為什么?
2、小結(jié)：學(xué)生長大了，應(yīng)該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子才會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，和大人睡覺，空氣不好。
3、熊寶寶是怎樣睡覺的?這樣好嗎?為什么?
4、后來，乖乖怎樣對熊媽媽說的?
5、通過提問要讓學(xué)生知道向熊寶寶學(xué)習(xí)，要獨(dú)自一人睡覺。
三、通過討論，讓學(xué)生明白獨(dú)自睡覺的好處。
1、你在家里獨(dú)自一人睡覺嗎?你獨(dú)自一人睡覺感覺好嗎?你喜歡一人睡覺嗎?為什么?
2、討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?
四、閱讀學(xué)生用書《我會自己睡覺》。
1、說說圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?
2、請給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。
五、評紅花活動。
給獨(dú)自睡覺的學(xué)生發(fā)紅花給予表揚(yáng)。鼓勵其他學(xué)生回家學(xué)習(xí)一個人睡覺。做個懂事、勇敢的好孩子。
健康主題班會教案 篇12
一、教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)其人際交往的能力。
二、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
�。ǘ┣榫潮硌萆险n鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（生齊讀）同學(xué)之間，學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會寬容，不斤斤計較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的'原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
�。ㄈ┱f句心里話：（遇到這種情況我會這樣做？）
1、你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
2、考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
3、選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。
來，一起讀：同學(xué)之間，學(xué)會關(guān)愛熱情大方，學(xué)會體貼，細(xì)致入微。學(xué)會調(diào)節(jié)，消除嫉妒，學(xué)會激勵，互相進(jìn)步。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？
�。�1）每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
�。�2）當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？
A、能B、有時能C、不能
�。�3）你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
�。�4）星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？
A、參加“學(xué)雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山
�。�5）你經(jīng)常為學(xué)�；虬嗉壸龊檬聠�？
A、經(jīng)常做B、有時做C、沒做過
�。�6）課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？
A、能做到B、有時能做到C、做不到
�。�7）你能主動撿拾學(xué)�；蚬矆鏊睦鴨幔�
A、一定能B、有時能C、不能
�。┰u價
選A得24分選B得16分選C得8分
選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；
選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
�。ㄆ撸⿴熆偨Y(jié)：
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信，多一份自信，就多一份健康。讓我們擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友。請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。
健康主題班會教案 篇13
一、活動目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
三、活動難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日活動過程：一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：1、揭題，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。2、教師故事。3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導(dǎo)：1、觀看心理小品，評析是非：小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的.,可以感受快樂的。4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大�。�5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設(shè)計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒牵従臃挤颊f：“太難看了！”小藝這樣想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。4、享用“心理快餐”： 教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。五、關(guān)注他人，共享快樂：1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際, 和這次活動中了解的方法, 鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。2、教師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。
【健康主題班會教案】相關(guān)文章：
健康主題班會教案05-31
心理健康主題班會教案10-09
吸煙有害健康主題班會教案01-02
心理健康教育班會主題教案07-26
心理健康主題班會教案(薦)12-12
小學(xué)心理健康主題班會教案03-13
心理健康教育主題班會教案12-02
主題班會的教案12-28
班會主題教案07-28