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五年級心理健康教案優(yōu)秀
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編精心整理的五年級心理健康教案優(yōu)秀，歡迎閱讀與收藏。
五年級心理健康教案優(yōu)秀1
活動目的
1、讓學生了解自己的觀察能力。
2、通過觀察訓練，提高學生的觀察能力。
活動準備
1、準備若干盒印泥
2、準備活動用圖片。
3、準備一首小詩歌。
活動過程
一、引題
《西游記》里的美猴王孫悟空有一雙火眼金睛，什么都瞞不過它的雙眼。當然，那是神話。但是一個人的眼力卻是可以鍛煉出來的，眼力好，就是我們平常說的觀察能力強，也就是看得清晰，看得準確，看得細致，看得完整。今天，我們就通過游戲來練練自己的觀察力。
以孩子喜歡的人物——孫悟空，談話引入，能激發(fā)學生學習的興趣
二、活動（一）游戲
游戲方式：
準備一只印泥盒，學生每組也準備一只印泥盒，然后要求同學們注意觀察教師的一舉一動并盡量進行模仿，看誰模仿得最正確。
教師用食指蘸上印泥給學生看一下，然后快速把中指按在臉上，要求學生也照著教師的樣子去做。當學生們把手指按在臉上后，教師又低下頭快速重復了三次上述的動作。學生模仿。（這時很多學生的臉上出現(xiàn)了紅印泥）
小結(jié)：
老師在按臉的時候，以將有印泥的食指換成了干凈的中指。臉上按上紅印的同學正是由于觀察不細致，只注意到老師按臉的大動作，而沒有看到換指的小動作。有些同學途中發(fā)現(xiàn)，為時以晚，臉上已經(jīng)按上紅印了，而臉上沒有按紅印的同學觀察就比較細致。他們不僅認真看，而且注意到了老師的每一個細小動作。這才是正確的觀察方法。
此活動的目的是測測學生的觀察能力
通過游戲，臉上一點印泥也沒有的學生說明觀察最細致，臉上按了紅指印的學生說明觀察就不夠細致了。
三、活動（二）看圖，出示奇怪的公雞圖
1、先不同別人商量，想想圖上畫的是什么？把答案寫在括號里（）
2、再仔細看看，這幅圖有那幾種動物組成。答案（）
3、跟同伴交流，你的答案對不對，對了幾個？
4、與同伴交流得高分的原因：
A、因為看的時候能按一定的順序。
B、因為看的時候能集中注意力。
C、因為看的時候比較仔細。
D、因為看的時候能展開合理的想象。
通過看圖，再測學生的觀察力。同時讓學生明白：提高觀察能力，觀察時要集中注意力，并能按一定的順序進行認真仔細的觀察。
四、活動（三）觀察力訓練
1、觀察細致性訓練
�。�1)說出下面圖畫畫的是什么？各處于什么狀態(tài)？
指名說
�。�2)說出下面各圖中少了什么東西，并把缺少的部分畫出來。
填表：在兩分鐘內(nèi)，我畫出了幅圖中缺少的部分。
其中畫對了幅，畫錯了幅。
獎勵：教師給全對的同學戴上“紅”帽子，稱他們?yōu)椤盎鹧劢鹁Α薄?/p>
小結(jié)：戴上小“紅”帽的同學觀察最細致。
2、觀察概括性訓練
�。�1）把下面兩幅畫的內(nèi)容用一個成語寫下來。
你寫對了嗎？（學生把寫好的成語舉起，讓教師檢查）。
獎勵：教師給寫對的學生戴上“小獎牌”。
�。�2）把下面三幅畫的內(nèi)容用一個成語說出來。
你說對了嗎？說對了請你也戴上“小獎牌”。
小結(jié)：戴上“小獎牌”的同學能把觀察到的東西概括出來，真能干！
3、順序性觀察訓練
�。�1）今天是安安的生日。她請了英英、美麗、小鳳和貝貝來她家吃蛋糕。她們都來了，4個人的腳印清清楚楚的印在地上。請您當一回偵探，通過觀察地上的腳印，弄清4個人到達安安家的先后順序。
填表：先來到安安家的是、接著、然后是、最后是。
你填對了嗎？
獎勵：教師給填對的同學獎勵一面“小紅旗”。
�。�2）下面四幅畫的順序標號不對，請你仔細觀察一下，重新排列它們的順序。
正確的排序是：
你排對了嗎？排對了請你也拿出一面“小紅旗”。
提高要求：
重排后，根據(jù)圖中內(nèi)容說一個小故事。
小結(jié)：拿到小紅旗的同學，你們觀察時都能按一定
5、情緒卡片
一、教學目的：情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學生。
二、教學準備準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
1、導入
五年級小學生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學關(guān)系，自己也很苦惱。教師應(yīng)引導學生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。
我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學習《做情緒的主人》這一課。
2、學文明理
�。�1）讀遍課文，讓學生思考。
A關(guān)成的學習成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
B小花是怎么對待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調(diào)控自己的.不良情緒呢？
A、宣泄法。
B、轉(zhuǎn)移法。
C、將心比心。
D、挫折不一定都是壞事。
3、活動明理
（1）演一演
建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談?wù)効捶ā?/p>
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關(guān)系。
6、自主學習巧安排
活動目標：
1、知道要合理安排時間，培養(yǎng)時效觀念。
2、學會在生活中合理安排時間，提高學習和工作效率。
活動過程：
一、談話導入，揭示課題
1、上課前老師先請大家算一道數(shù)學題：一年有365天，那么10年有幾天？100年有幾天？
總結(jié):時間對每個人都是公平的，如果一個人活一百歲，也不過活了36500天，時間是多么寶貴。
2、現(xiàn)在老師想了解一下，昨天晚上5：30~8：30這段時間里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00這段時間里，你做了哪些事情？（交流）
在同樣的時間里，有的同學收獲多，有的同學收獲少，所以，時間是公平的，又是不公平的，為什么在同樣的時間里，有人收獲多，有人收獲少？所以我們從小要學會合理安排時間，做時間的主人。
二、學習名人，明白道理
1、你知道哪些關(guān)于名人珍惜時間的故事？
2、這些名人是怎樣巧用時間的？
總結(jié)：這些人珍惜時間，善于利用時間，取得了很大的成就，而且，許多人給后人留下了珍惜時間的格言。
3、全班交流惜時格言。
三、聯(lián)系實際，指導行為
1、在學習、生活中，你有沒有巧妙利用時間，在很短的時間內(nèi)高效地辦成一些事情的例子？
2、總結(jié)方法。
�。�1）、完成家庭作業(yè)要專時專用，不能在寫作業(yè)時干別的事情，不然，玩得不痛快，學得也不扎實。
�。�2）、打掃衛(wèi)生時，可以一邊勞動，一邊背課文，做到勞動、學習兩不誤。
�。�3）、課間活動一定要積極參加，這樣才能在下節(jié)課中有充足的精力，這也是提高學習效率的一種方法。當堂任務(wù)及時完成了，就能有更多的精力干別的事情。
�。�4）、中午吃完飯可以休息一下，然后再利用課前時間看一些課外書。
3、親身體驗
給大家五分鐘自習時間，自己安排學習內(nèi)容，然后匯報在五分鐘時間里都干了些什么。
4、同學們總結(jié)出了很多巧用時間的方法，但我發(fā)現(xiàn)，有的同學放學后幾個小時的時間都不能完成家庭作業(yè)，有的同學早晨到校后，把半小時的課前時間白白浪費了�，F(xiàn)在我們都來動手，根據(jù)自己的實際情況把放學后到睡覺前這一段時間、到校后和上課前這一段時間安排一下，定一個時間安排表。
5、挑選同學展示自己的時間安排表，其他同學提出修改意見。
四、教師小結(jié)，提升認識
時間是由一分一秒組成的。打字員一分鐘可打150個字，紡織工人一分鐘可打120個結(jié)，話務(wù)員一分鐘可以接25個電話，護士一分鐘可以給三個病人打針，教師一分鐘可以改5本作業(yè)，裝訂員一分鐘能訂書20本。正是這一分一秒的時間組成了人的一生，節(jié)約了時間就等于延長了生命。希望同學們在今后的學習、生活中合理安排時間，巧妙駕馭時間，學習更多的知識和本領(lǐng)。
五年級心理健康教案優(yōu)秀2
一、教學目的：
教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難�？朔员靶睦�，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備：
事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。
三、教學過程：
�。ㄒ唬⿲耄�
同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學對勝利充滿信心，應(yīng)對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學應(yīng)對困難，喪失信心，失去了進取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
�。ǘ⿲W禮貌理：
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的'自信心。
（三）活動明理：
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議：
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點迷津：我們就應(yīng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課：
可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
五年級心理健康教案優(yōu)秀3
活動目標：自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過這次活動，學生找到了自己身上的許多閃光點，增強了學生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學生戰(zhàn)勝困難的勇氣，使他們感覺生活到處充滿陽光，激勵學生好好學習，天天向上。
輔導重點:
1、讓學生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點，樹立信心。
2、指導學生了解積極的心理暗示，通過訓練學習培養(yǎng)自信心的方法。
輔導難點：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動準備：課件學案
活動形式：游戲、討論、
活動時間：40分鐘
輔導年級：五年級
課前準備：
將全班幾十個人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會。每組指定一位組長。（如果是較大的班，可適當征求同學們的意見，安排在課前進行。）
一、故事導入《小澤征爾的判斷》
日本的小澤征爾是世界上著名的音樂指揮家。
在他成名以前，一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時，他被安排在最后一個出場。臺下坐滿了觀眾，他們大多是來自世界各地的音樂大師。評委會交給他一張樂譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地揮動著指揮棒，以世界一流指揮家的風度，指揮著世界一流的樂隊演奏具有國際水平的樂曲。
演奏中，小澤征爾突然聽到樂曲中出現(xiàn)了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂隊演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏一次。但是，他仍覺得不自然。在場的作曲家和評委都鄭重聲明樂譜沒有問題。面對幾百名國際音樂大師，小澤征爾考慮再三，堅信自己的判斷是正確的�！安唬∫欢ㄊ菢纷V錯了！”他的喊聲剛落，評判臺上的評委們立即站起來報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁（kuí）。
原來，這是評委們精心設(shè)計的，目的是試探指揮家是否能夠堅信自己的正確判斷。他們認為只有具備這種素（sù）質(zhì)的人，才是真正的世界一流的音樂指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問題，但是在國際音樂大師面前，都放棄了自己的意見。只有小澤征爾不迷信權(quán)（quán）威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號？
自信，那你們說自信重不重要？
二、了解學生：你是自信的人嗎？
目的：讓學生，認識自我
方法：交流，通過某個游戲（唱歌、表演、畫畫測試學生自信的情況）
有同學們說，那些自信的同學是因為他們有很多優(yōu)點，畫畫又棒，彈琴又動聽，寫作文又很動人，表演又出色。我拿什么來自信啊。
三、尋找自信的支點——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點
1、優(yōu)點大搜索
1）給自己找過優(yōu)點的同學舉手？認為自己的優(yōu)點有10個以上的舉手？
2）老師告訴大家：你們每個人至少有100個優(yōu)點，下面老師給大家一張調(diào)查表，上面羅列了一些優(yōu)點，請同學給自己找找看，你認為是自己的優(yōu)點的就在后面打上大鉤，看誰找的又快又多！發(fā)學案——調(diào)查表。
同學們都寫了自己的優(yōu)點了吧？有誰愿意上來說說自己的優(yōu)點呢？你的.優(yōu)點真多，能把能把你最突出的優(yōu)點展示出來呢？
教師小結(jié)：其實我們每個人身上都有很多優(yōu)點，只不過我們沒有發(fā)現(xiàn)，我們一定要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。（板書發(fā)現(xiàn)優(yōu)點）
2、小組猜優(yōu)點
現(xiàn)在每個同學把自己最突出的優(yōu)點圈出，然后在四人小組里互猜同學的最突出的優(yōu)點，請把第一次被猜中突出優(yōu)點的同學談?wù)勛约旱母惺堋：筒铝撕芏啻酥蟛卤徊轮械耐瑢W談?wù)劯惺堋?/p>
學生討論：受到他人的肯定，心情怎么樣？
設(shè)計目的：
分享問題：
3、勇于實踐，積極暗示
設(shè)計目的：通過嘗試，告訴自己積極暗示
全體組員按體操隊形站立，每個人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準晃動，看誰能堅持到最后，誰能堅持更長時間。
高舉雙手1分鐘，同學們有信心完成嗎？（從同學們的聲音看來同學們信心滿滿的，真好）
現(xiàn)在一分鐘過去了，同學們都很有信心完成“就這么短時間嗎？大家同意結(jié)束嗎？現(xiàn)在只不過過了一分鐘�！薄斑�要不要繼續(xù)�！蔽覀冇行判膱猿窒聠幔磕俏覀冊賮硖魬�(zhàn)更長的時間，好，計時開始，同學們，能夠再堅持下去嗎？我們再堅持下去嗎？我們再堅持一分鐘如何？相不相信自己，能不能行？同學們可以為自己加油鼓勁，我堅持過，我真的很不錯。
有沒有信心挑戰(zhàn)下一個一分鐘��？那么我挑戰(zhàn)之前要給自己加吧勁，喊個口號�！拔遗^，我真的很不錯”“我相信，我能行”教師小結(jié)：其實在舉手的過程中，大家都承受了同樣的酸痛，就好比我們在人生的路上會遇到同樣的艱難險阻，有的同學堅持了就敗陣下來，而又有的組員能堅持了3分鐘成為勝利者。其實在學習生活時自己要努力，要堅持。如果在困難中堅持，常常會獲得意想不到的成功。
很多時候，我們有信心去做，還要有堅持的心。
四、歌曲勵志《我真的很不錯》
設(shè)計目標：讓學生通過表演，增強自信的勇氣
有沒有自信配合手語把它唱出來呢！老師想教同學們一個動作，這個事手語動作——我真的很不錯，同學們學一學，來試一試。好，學會了嗎？那老師放一段音樂，大家聽著音樂跟著做一做。我看到很多同學都動了，也有同學沒有動，為什么很多同學沒有動，而且還有很多同學動的時候很靦腆呢？我希望同學們上過這節(jié)課，都能很自豪的說這句話“我真的很不錯”。老師這節(jié)課就談自信，進行自信的團體心理輔導。
啊里巴巴用“芝麻開門”打開了寶庫的大門，我們可以也用“我真的很不錯”打開了成功的大門。
五、課外拓展自信工程
課后作業(yè)
“自信每一天”每天早上睜開眼對自己說：“今天肯定是美好的一天”。
起床后對自己鏡子笑一笑；上學看到老師同學微笑問好！
課堂上積極舉手發(fā)言；睡覺前對自己說：“今天表現(xiàn)得不錯，明天再接再厲”自信的培養(yǎng)不是止步于我們這節(jié)課，自信應(yīng)該伴隨著我們的日常生活。老師給你們布置了一項長期的作業(yè)�！墩n外拓展自信工程》每天都肯定自己一點點，每天都自我鼓勵一點點，那們十年后我們就是一個不一樣的我。
如果同學們在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的時候，可以找老師談?wù)�，最后衷心同學們充滿自信的做人，滿懷信心的做事。祝同學們健康成長。謝謝大家。
五年級心理健康教案優(yōu)秀4
教學目標
使學生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習充滿信心。克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標，從而使學生善于調(diào)節(jié)情緒，學會一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。一個真正的樂觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。
教學過程
師：導入新課：上一堂課我們學習了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請同學們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？
自信而愉快是大半個生命
自卑而煩惱是大半個死亡
生：（略）
師總結(jié)：這句話告訴我們應(yīng)該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。
教學目標與內(nèi)容
明確情緒調(diào)節(jié)的目標
掌握情緒調(diào)節(jié)的方法
講解新課
一、情緒調(diào)節(jié)的目標與內(nèi)容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時高興、有時煩惱、有時激動、有時緊張，我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢？
生：（略）
師總結(jié)：我們應(yīng)該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過，不良情緒往往會影響我們的工作、學習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境。
有一個成語“樂極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？
生（略）
師總結(jié)：情緒表達應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi)，學會駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標與內(nèi)容。
生：（齊聲朗讀）
師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
（略）
師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發(fā)，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。
（略）
二、情緒調(diào)節(jié)的方法
1、注意力轉(zhuǎn)移法
師：剛才同學提到做一些別的事，看看書、散散步、聽聽音樂，這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。當情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉(zhuǎn)移話題，做些別的'事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學習了。
你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？
學生回答：（略）
2、認識改變法
同學們提到應(yīng)該換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面，如果換個角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？
學生講故事：（略）
師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆（略）
學生回答：（略）
師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。
3、合理發(fā)泄法
師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？
學生回答：（略）
師：請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？
學生回答：（略）
老師總結(jié)：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
哭、喊、運動、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒
4、意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？
學生回答：（略）
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？
學生講故事：（略）
師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒？
學生回答：（略）
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情
期中考試，你準備充分，你的心情
學生回答：（略）
5、能力排除法
師：從大家的回答中可知，當我們?nèi)狈δ撤矫嬷R、技能時，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應(yīng)對。
想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？
學生回答（略）
師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事？
學生回答：（略）
師；當時你的感受如何？
學生回答：（略）
師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。
2001年7月13日，是一個不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動、歡呼，你可知道，1993年9月23日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當時還小，設(shè)想一下，人們的情緒如何？
學生回答：（略）
師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，認識到自己的不足，經(jīng)過8年的努力，我們把祖國建設(shè)的更加繁榮、富強、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著實力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會責任感，頭腦中的閃光點結(jié)合起來，轉(zhuǎn)化為積極的行動，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。
師：今天我們學習了情緒調(diào)節(jié)的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？
學生回答：（略）
師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等
希望你們以后自覺運用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！
五年級心理健康教案優(yōu)秀5
教學內(nèi)容：我行我秀
教學目標：
1、培養(yǎng)學生積極健康的心理。
2、引導學生展示自己的個性和特長，讓他人看到自己優(yōu)秀的一面。
3、引導學生明確每個人都擁有獨特的才華，才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。
教學重點：
引導學生展示自己的個性和特長，讓他人看到自己優(yōu)秀的一面。
教學難點：
引導學生把隱藏的個性和特長展示出來。
教學過程：
一、導入新課
你有過“追星”的經(jīng)歷嗎？你崇拜演藝圈的'哪位明星？讓我們走進第二課“我行我秀”，試著演一演，過一把明星癮吧！
二、學習新課
（一）心理劇場
1、簡單介紹一下你喜歡的明星，可以用有代表性的語言、動作表現(xiàn)明星的特點。
2、文學作品中的哪個人物或哪個情節(jié)給你留下了深刻的印象？學生自由組合，試著演一演。
3、談一談表演之后的感受。
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1、演完文學作品里的人物，再來演一演學校生活里的情景劇吧！
�。�1）學生自選學校生活中的一個場景，試著演一演。
�。�2）小演員自動結(jié)組練習表演。
2、小結(jié):
在表演中，很好地展示了每一個人的個性和特長，希望你們在以后的活動中展示更精彩的一面。
（三）案例分析
每個人都有自己的個性和特長，而有的同學卻把它們隱藏起來了。
1、出示課本中的兩個案例進行分析、討論：你喜歡誰的做法？說明理由。
2、集體交流看法。
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1、活動一：個性校服設(shè)計大賽
活動提示：我們現(xiàn)在的校服樣式是統(tǒng)一的，如果要設(shè)計本校的校服請你來當設(shè)計師你會有哪些大膽、新穎的創(chuàng)意呢？快來畫一畫。
學生設(shè)計后進行交流。
2、活動二：才藝大賽
活動提示：可以以個人或小組為單位，將你的才藝展現(xiàn)給大家。
參賽方案
參賽人員：——————————————————————
表現(xiàn)形式：——————————————————————
具體方案：——————————————————————
自己當評委，選出心目中的才藝之星。
最具個性獎：—————————————————————
最具人氣獎：—————————————————————
最具突破獎：—————————————————————
最具潛力獎：—————————————————————
最佳表演獎：—————————————————————
�。ㄎ澹┲更c迷津
世界上沒有完美的人，但是每個人都擁有獨特的才華。才華可以使我們變得更出眾，讓我們活得更精彩。讓我們勇敢地展示自己的才華，向成功人生邁進！
五年級心理健康教案優(yōu)秀6
教學目標
1、讓學生知道血液的組成成份有哪些。
2、使學生了解血液的主要作用。
3、使學生了解人怎樣才能擁有健康的心臟和血管。
教具準備
投影
教學過程
一、導入新課
你受過傷嗎？受傷之后流血了嗎？形容一下平時我們見到的血液，好嗎？這節(jié)課我們就來了解有關(guān)血液的知識。
二、學習新課
1、大家知道血液為什么是紅色的嗎？
2、血液除了紅血球之外，還有哪些成分呢？
3、師述：血液中各種成分都有一定的限度，是人體自身調(diào)節(jié)的，如果某種成分的.多少超出了限度，就會生病，醫(yī)生就是通過成分檢驗來分析病情的。
4、讀課文，說說血液在體內(nèi)主要的任務(wù)是什么？
5、為什么血液能夠不斷地流動，周而復始呢？
6、為了擁有健康的心臟和血管，我們平時可采取哪些措施呢？
7、學生回答，教師小結(jié)。
8、補充介紹知識：
(1)血液的主要成分；
(2)血液也是有壽命的；
(3)血型的種類。
三、檢測：
血液有哪些主要成分？血液的主要作用是什么？
五年級心理健康教案優(yōu)秀7
教學目標：
1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
教學目的：
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
教學方法：游戲法，表演法，情景教學法
教具：多媒體教學，實物，圖片等
教學過程：
步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？
(高興、緊張、害怕、快樂……)
步驟二、游戲?qū)耄w會情緒
我們就先來做個游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何)
(學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)
步驟三、認識情緒
1、采訪：訪問此刻的學生的`心情怎樣？
根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？(高興)
從什么地方看出他很高興？(板書：表情、動作、聲音)
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)
步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學上去取)
(盒子一：小鴨盒子二：空的)
體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：
當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
(1)當你的媽媽來學�？茨愕臅r候
(2)當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
(3)當你考試拿到好的成績的時候
(4)當你考試考砸了，父母批評你的時候
(5)當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？(快樂、高興等)我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
是��！生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。
老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
5.心理教案：快樂的秘訣(增進相互間的了解，加深彼此間的感情，體會人際分享的快樂)
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